健康與衛生

健走時，上身平穩步伐大，膝蓋彎曲，手臂保持直角彎曲狀態。 健走運動近年在臺灣如雨後春筍般的風行，同時健走路線也和自行車道...

近期一項研究顯示，即便走路或健走的人走更長的距離與時間，與跑步的人的熱量消耗相同，跑者減輕的體重仍然較多。 跑者通常一開...

連續快步走是我年過65發現的最經濟實惠無須邀伴有效沒有運動傷害的健身活動 然而正確的步行卻是一種最為理想的運動，可以有效...

日本科學家已研發出顯微人造琺瑯薄膜，能塗附在牙齒上防止蛀牙或美白牙齒。此薄膜可自由卷曲成筒狀加工，也可望應用於人工血管或...

很多人年紀大擔心自己血膽固醇過高，就不敢多吃蛋，而一直以來國內外官方衛生單位、醫療專業人士及心血管疾病保健機構，也不斷告...

一大早，打開朋友圈，被羅賓.威廉姆斯刷屏，依稀記得他在電影《死亡詩社》中讓學生們站到桌上的橋段，并大聲的告訴他們：“當你...

兩年多前，美國有一位女醫師在治療丈夫的失智癥過程中發現，椰子油中的「中鏈三酸甘油脂」，吃進身體後，在肝臟中被代謝為酮，是...

最近因為氣候冷熱變化大，許多人都感覺到身體不舒服，尤其是老人和小孩更容易因為病毒感染而生病。其實受全球溫室效應持續增強的...

當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛紅等癥狀時，代表五臟累積了過多的毒素，倘若總是置之不理，就會引發各...

這是治療癌癥的最新有效妙方！ 請仔細閱讀，檸檬是一個神奇的植物，可殺死癌細胞。功效10，000倍強於化療。 為什麼我們不...