聽眾朋友們大家好，我是愛倫，歡迎您收聽細說人生。接下來分享的這篇是由曉凌所寫的活在當下。
周末的午後，和一位朋友在外面喝茶、聊天。朋友目前從普通學校來到一所名校做教師，記得她曾經講過，希望從此告別以前的生活，一切重新開始。可是，自從來到這所學校後，又多次向我訴說名校帶來給她的巨大壓力和諸多的煩惱、名目繁多的各種考試、競賽，讓每位教師都不得不在快節奏和高強度的緊張忙碌之中去預備課堂、教學。朋友一時間感到心力交瘁，難以適應，用她的話講，簡直就是「地獄般的生活」。
她感到後悔了，身體和精神超負荷透支、年幼的孩子更無法盡心照顧，所以非常希望再找到另一所沒什麼壓力的普通學校，一邊聊著一邊又開始憧憬，將來到了新學校的輕鬆、美好。
早知今日何必當初呢？我對朋友說，盡可能地去努力實現自己的願望，尋求健康的生活方式和擔負起做母親的責任固然都重要，但是，還應該懂得「活在當下」。
智者常勸世人們要「活在當下」。曾看過這樣的一個故事：有個佛教信徒問慧海禪師：「您是有名的禪師，可有什麼與眾不同的地方？」
慧海禪師答：「有。」信徒問：「是什麼呢？」慧海禪師說：「我感覺餓的時候就吃飯，感覺疲倦的時候就睡覺。」「這算什麼與眾不同的地方，每個人都是這樣的， 有什麼區別呢？」 慧海禪師說：「當然是不一樣的！」 「為什麼不一樣呢？」「他們吃飯的時候總是想著別的事情，不專心吃飯；他們睡覺時也總是做夢，睡不安穩。而我吃飯就是吃飯，什麼也不想；我睡覺的時候從來 不做夢，所以睡得安穩。這就是我與眾不同的地方。」
現實生活中的人們經常活在昨天與今天的陰影里，後悔昨天，不滿今天，憧憬明天，已經形成了一種循環反覆的思維與情緒習慣。為昨天做過的種種錯事懊悔、煩惱，不能釋懷，為今天生活的平淡、枯燥而感到空虛無聊，甚至牢騷滿腹，時時活在明天的種種期盼和幻想之中。
我們不能否認，理智的「回首昨日」，「期待明天會更好」是今日之奮發、向上生活的活力和源泉，但，更為重要的是：原諒自己昨天的錯誤，學會正面思考，養成充實今天生活的習慣；把握今日，克制慾望，感恩生活，活在當下。
******************************** 聽眾朋友，您正在收聽的是細說人生。有很多餐廳，經常會掛電視在牆上，結果大家都是一邊盯著電視一邊吃飯。我如果到了這種餐廳，一定要求自己絕不看電視，要好好吃飯，我總想，能夠做到這一件小事，應該就更有能力能把住自己的心，不要讓他四處流浪了。今天的節目就進行到這裡，謝謝您的收聽，我們下回空中見。
原文：靈心 故事：曉凌 主持：愛倫
