聽眾朋友們大家好,我是愛倫,歡迎您收聽細說人生。接下來分享的這篇是由曉凌所寫的活在當下。
周末的午後,和一位朋友在外面喝茶、聊天。朋友目前從普通學校來到一所名校做教師,記得她曾經講過,希望從此告別以前的生活,一切重新開始。可是,自從來到這所學校後,又多次向我訴說名校帶來給她的巨大壓力和諸多的煩惱、名目繁多的各種考試、競賽,讓每位教師都不得不在快節奏和高強度的緊張忙碌之中去預備課堂、教學。朋友一時間感到心力交瘁,難以適應,用她的話講,簡直就是「地獄般的生活」。
她感到後悔了,身體和精神超負荷透支、年幼的孩子更無法盡心照顧,所以非常希望再找到另一所沒什麼壓力的普通學校,一邊聊著一邊又開始憧憬,將來到了新學校的輕鬆、美好。
早知今日何必當初呢?我對朋友說,盡可能地去努力實現自己的願望,尋求健康的生活方式和擔負起做母親的責任固然都重要,但是,還應該懂得「活在當下」。
智者常勸世人們要「活在當下」。曾看過這樣的一個故事:有個佛教信徒問慧海禪師:「您是有名的禪師,可有什麼與眾不同的地方?」
慧海禪師答:「有。」信徒問:「是什麼呢?」慧海禪師說:「我感覺餓的時候就吃飯,感覺疲倦的時候就睡覺。」「這算什麼與眾不同的地方,每個人都是這樣的, 有什麼區別呢?」 慧海禪師說:「當然是不一樣的!」 「為什麼不一樣呢?」「他們吃飯的時候總是想著別的事情,不專心吃飯;他們睡覺時也總是做夢,睡不安穩。而我吃飯就是吃飯,什麼也不想;我睡覺的時候從來 不做夢,所以睡得安穩。這就是我與眾不同的地方。」
現實生活中的人們經常活在昨天與今天的陰影里,後悔昨天,不滿今天,憧憬明天,已經形成了一種循環反覆的思維與情緒習慣。為昨天做過的種種錯事懊悔、煩惱,不能釋懷,為今天生活的平淡、枯燥而感到空虛無聊,甚至牢騷滿腹,時時活在明天的種種期盼和幻想之中。
我們不能否認,理智的「回首昨日」,「期待明天會更好」是今日之奮發、向上生活的活力和源泉,但,更為重要的是:原諒自己昨天的錯誤,學會正面思考,養成充實今天生活的習慣;把握今日,克制慾望,感恩生活,活在當下。
******************************** 聽眾朋友,您正在收聽的是細說人生。有很多餐廳,經常會掛電視在牆上,結果大家都是一邊盯著電視一邊吃飯。我如果到了這種餐廳,一定要求自己絕不看電視,要好好吃飯,我總想,能夠做到這一件小事,應該就更有能力能把住自己的心,不要讓他四處流浪了。今天的節目就進行到這裡,謝謝您的收聽,我們下回空中見。
原文:靈心 故事:曉凌 主持:愛倫