主持人：劉超祺 博士 / 張姑娘 / Yammi
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2018年10月26日 節目時長： 41’24”
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編輯：張姑娘 / 劉超祺博士
大綱：劉超祺博士
2018年10月14日，「香港旅游發展局」舉辦了「第四屆香港單車節」，參加人數多達5400人，參加人數之多，是歷屆之冠。
從「香港單車節」這項活動引發各位主持談論到學習踏單車對人身心的幫助。
踏單車是訓練孩子平衡的一個很好的活動。在香港的學校，很多小學老師都投訴小一學生坐不定，在座椅上動來動去，其中一個主要原因就是他們的平衡建立得不好，以致令他們坐在椅子上的時候晃來晃去，影響專注力和學習。
嬰兒幾個月大會開始爬行，到了一歲至一歲半左右應該可以自由的行走，大概到兩歲之後，應該可以自由的跑動。當孩子能夠跑得暢順的時候，就要讓他們學習踏單車。
我們不難發現西方的家長都很鼓勵和讓孩子自己行走或跑步，但是，東方的家長通常都會抱孩子，尤其是當孩子要求的時候，這樣做令孩子的身體機能、平衡和活動技能發展沒有西方的孩子那麼快。
孩子到了兩三歲的時候，當孩子能夠順暢的跑步就可以教他們踏單車。單車的速度比步行快，所以孩子會提高警覺性，從而提高了他們的專注力、身體和手腳協調的程度、身體平衡的能力，所以，踏單車是一項對人身心發展都有很大幫助的運動。
另一方面，在「香港單車節」中，有一些參賽者是體弱多病的，有些還患有嚴重的疾病或絕症，通過踩單車，健康得到大大的改善，又增加了他們的自信和與疾病搏鬥的決心。
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每周播出時間： 周一至五：2:00pm – 3:00pm
頻段：FM96.9
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