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2017年7月14日 節目時長：43’59”
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各位希望之聲的聽眾：大家好！今天跟大家分享的話題是《學童打機成癮》。
學童打機成癮的情況十分嚴重。
香港大學心理學系轄下「社會及健康心理實驗室」進行了《高小學生打機習慣調查》，訪問了2006名小四至小六學生，發現一成學童打機成癮，對打機以外事情失去興趣；六成指自己也感到花在打機時間過多；學童平均一星期花三點六天去打機，13.9%男生及約6 %女生平均每天打機三小時以上，有個別受訪學童每日打機長達13小時；約1/4受訪學童指所玩的電子游戲多數含有暴力畫面，包括有打架和傷害他人的情節。
正向心理教練Terence觀察到四、五歲小朋友視打機為日常娛樂，也因打機問題而發脾氣，很多網上游戲不需付費，使小朋友更輕易接觸到，又因為網上游戲不需付費，家長就隨意讓小朋友玩下去。一些家長以打機作為管教孩子的工具，這是大錯特錯的事。
另有研究調查顯示中三以下學童沉迷網上游戲的情況嚴重，七天內有4.5天玩網上游戲。香港學童即使功課繁重，每天仍會花兩、三小時或以上去打機。
電子游戲太吸引，設計游戲的人非常清楚怎樣去吸引人玩，在游戲程式中設計大量吸引人的因素，令自控能力弱的人容易沉迷或上癮，否則他們就賺不到錢。
打機成癮或經常使用手機、電腦上網會令兒童疏懶、疏於學業、發脾氣、失眠、無精神和不能發展其他興趣。學生放學後大部份的時間都用來打機、上網，因而疏忽功課，他們只專注打機、上網而沒有多少時間放在學業上；小朋友本身自控能力弱，到家長叫停時就發脾氣；打機過度刺激和有強烈的藍光，致使較困難入睡、睡眠質素又不會好，夜睡的後果就是第二天不知醒返學，即使能醒起，上課也沒精打采；打機成癮影響社交，只顧打機沒有時間和其他人相處，更沒有機會學習如何與人相處，又不懂得察顏觀色，以致不能理解人的表情和反應；打機成癮的人又會對打機以外的事情失去興趣，因為他們根本沒有時間去發展其他興趣。
打機成癮或經常使用手機、電腦上網會令兒童產生「注意力缺乏及過動症」。「美國疾病控制與預防中心」做過調查，指出有11 %的學齡兒童被診斷出有「注意力缺乏及過動症」(ADHD)，在1990年之前少於5%。這些科技電子產品會降低了小朋友的專注和等待的能力，學習能力自然也降低。「注意力缺乏及過動症」的孩子的專注力和觀察力會較差，做起事來容易錯漏百出，又坐不定，經常喜歡走來走去，雖然當打機時會坐定和全神貫注在手機、電腦上，家長誤以為手機、電腦是非常好的教仔和令孩子定下來的工具，實情並非如此，當他們放低手機，他們就過動和缺乏注意力，因為電腦、手機的電池波、幅射和藍光都會擾亂腦部和視覺的運作，從而更令過動症和專注力更差。
經常使用手機、電腦上網會削弱人的專注力。微軟公司在2015年使用電腦素描去觀察人的腦部活動，發現經常使用手機上網、上臉書、查閱簡訊等的人的平均注意力從2000年的12秒下降到8秒，據說連金魚的注意力都有9秒，反映這些人的注意力連金魚都不如。常用手機、電腦、打機成癮一定會削弱人的專注力，專注力差自然影響學習。
打機成癮或經常使用手機、電腦上網會影響兒童的社交發展。在家裡，當有人回家，一般小朋友都會抬頭或回身看看是誰回來了，但是，當打機時，就算爸媽回家也不看一眼，目光依然緊釘屏幕。健康教育專家亞力克‧席格曼愽士認為 過度使用手機、電腦等螢幕工具會傷害人與人之間的互動力，這類人士比較不容易解讀人臉和欠缺人與人之間的互動。有中國心理學家讓普通人以及過度上網的人士觀看人臉與物體，同時掃描他們的腦部運作，發現沉迷網絡的人士對人臉的腦波反應相對較小，表示他們解讀人臉不夠細致。
打機成癮或經常使用手機、電腦上網還會影響閱讀能力。挪威有專家做了這樣的一個測試，把學生分成兩組，一組看紙本，一組看電腦屏幕。結果發現電腦閱讀組的閱讀表現略差於傳統閱讀組。瑞典的研究也有類似發現，電腦測試組比書本閱讀組得分較低，心理壓力也較大。閱讀螢幕上的文字會傾向略讀、掃視及點擊超連結等方式而非傳統式的深入閱讀。
今集《學童打機成癮》這個話題就講到這裡了，多謝收聽，下一個星期同樣時間再在《廣結善緣千萬家》這個節目和大家繼續討論與打機成癮或經常使用手機、電腦上網有關的其他話題。
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