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朋友剪了一頭輕盈俏麗的短髮，在這嚴寒凜冽的時節，格外顯得容光煥發、神采奕奕。我欣賞她的新造型，並送上讚美，隨即，她和善的回應：「你的髮 型也不錯！」聞言，感到有些錯愕，因為最近我心浮氣躁、不得安寧，正想動手剪去這三千煩惱絲。
事後，我仔細的斟酌、檢視：朋友與我面對的是同一個情境，一方處之泰然、安之若素，另一方卻起起伏伏、波濤洶湧，何以兩者的認識，會有這麼大的差異呢？重點在於：對方置身事外，是「旁觀者清」；而自己陷於其中，則是不折不扣的「當局者迷」了。
因此，出問題的不是頂上的三千煩惱絲，恰恰是心中的愚迷忘想在作祟。而人為什麼煩惱呢？一是緣於「無明」，就是不明理，貪慾、嗔恚、驕傲、疑惑等煩惱就順勢而起。再者是起於「執著」，深陷困境、也耽溺順境，人生被鐵鍊、金鎖牢牢的綑綁與禁錮。嗔恚捍斟耽。
還有，是出於「自私」，一言一行、 起心動念，如果首先考慮的是自己的利益，那麼，麻煩、苦惱就緊緊的跟隨了。想要掌控的越多，煩惱就越多，也就是說自私的程度越深，煩惱就越多；自私的程度越淺，煩惱就越少。所以，「我」多則苦多；「我」少則苦少。
心就像是一面鏡子，我們所認知的世界，是由心靈感知所映射成像的世界，這也就是說，我們所遇到的一切人、事、物，無論好壞，其實都是我們內在的反射。當它們不好或是與自己產生捍格的時候，事實上跟它們是沒有關係的，反而是跟自己的內心有關。
照這樣看來，三千煩惱絲不是長在顯而易見的頭頂上，卻是長在幽微隱蔽的內心深處！想要擺脫困境、剪除煩惱，在頭頂作文章是無濟於事的，正本清源之道還是得在心上下功夫。
作者：方靜 主持人：何家傑
