主持人： 阿說 / 語軒 / Lili / 李太
編輯： Lili
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2024年 5月18日 節目時長：41:37”
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簡介： 廣結善緣千萬家(兩岸三語編）與微塑膠同眠
微塑料 （Microplastic），又稱為塑料微粒，是指直徑或長度少於5毫米的塊狀、細絲或球體的塑料碎片。它進入人體的途徑包括吸入、攝入和皮膚接觸。通常，纖維形狀和較小的微塑料毒性較大。另外還有一種小於0.1微米的「納米塑料（Nanoplastics）」，它比微塑料小數萬倍，也可能遍布在環境中。如果用人類的頭髮來比較，頭髮直徑大約在15～180微米之間，你可以想像它有多小。
有一些微塑料是人工製造的，例如摻在洗臉用品裡面的微珠成分。而其它的微塑料都是從塑料製品中分解碎裂產生的。對微塑料的議題感興趣，是因為今天它已是無所不在，而我們對於它究竟如何影響人類的健康卻一無所知。過去幾十年來，人類無可避免地暴露在塑料添加物中，人們越來越關心它對健康的潛在威脅。因為這些化學物質不是穩定地待在塑料裡，而是會從塑料製品中滲出。香港傳媒早前報導稱，中國超市的食鹽含有塑膠微粒，其中海鹽受污染情況最嚴重，每公斤有550至681粒微塑膠。想想人类向大海倾倒的大量塑料垃圾，不知道海里动植物吸收了多少微塑料粒子？那麼這些微小的塑料會傷害我們的身體嗎？
· 損害腸道:有研究表明，攝入微塑料會對腸壁造成損害，從而導致炎症、氧化應激和腸道微生物群的變化，進而導致自身免疫性疾病、癌症和神經退行性疾病。
· 傷害呼吸系統:吸入微塑料會對呼吸系統造成刺激和損傷，並可能導致慢性阻塞性肺病（COPD）和哮喘等呼吸系統疾病。
· 引發皮膚炎症:皮膚接觸微塑料可引致皮膚瘙癢和炎症，還可能導致如內分泌紊亂和損害生殖系統。除了這些直接導致健康風險外，微塑料還可能攜帶濃縮的有害化學物質和污染物。
· 增加糖尿病風險:根據英國的一篇研究綜述，接觸微塑料不僅影響聽力還會增加罹患II型糖尿病的風險。
· 擾亂內分泌 導致肥胖:環境中的微塑料會擾亂晝夜節律和褪黑激素的分泌，從而導致睡眠紊亂。在肥胖方面，一些研究表明，微塑料會擾亂激素調節和新陳代謝，導致體重增加。
過去的眾多研究表明，微塑料已經在人類的血液、肺部、糞便和胎盤等中發現。科學帶來的所謂的進步，代價真的太大了，這種污染不單是我們要承受，我們的子孫後代都將承受這樣的沉重代價。在短期之內，最有效的策略或許就落在我們每一個人身上：盡量少用或尋找安全的代用品，告訴我們的親友減塑的原因及好處。
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