主持人：劉超祺 博士 / 林老師 / 吳醫師 / 司琪
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2018年8月9日 節目時長： 43’27”
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今集各位主持人談論到：
香港中文大學早前做過一項調查，訪問18歲以上的全職人士，發現有24.3%受訪者過去兩星期懷疑有焦慮或抑郁症狀，當中18至29歲最年輕的一組患抑郁、焦慮的比率最高，高達37.2%。報導指年輕的在職人士可能因為工作經驗淺、職位較低、對工作的應付能力較低，令他們較容易產生抑郁、焦慮。
有一個個案，一位年輕的在職人士認為他可以在兩、三年間升至管理層，但是，後來發現事實並非如此，因而產生抑郁、焦慮。另一個個案顯示，一位年輕的在職人士在入職的機構欠缺一同吃飯的朋友，因而產生抑郁、焦慮。主持人認為年輕的一代不希望付出太多，而希望收獲更多，當期望與現實有落差因而產生抑郁、焦慮。有些年輕的在職人士可能就因小小的幾百塊錢就轉工，沒有看長遠的發展。
報導指出抑郁、焦慮的人士容易引致失眠、注意力不集中、或情緒問題。
主持人提出改善的辦法，包括：多與親友交談；可以養寵物，與寵物相處也會產生快樂的情緒，有些在外國的在職人士會養鴨、養豬作為寵物，亦鼓勵小孩子與寵物相處，會引發快樂的情緒。
主持人認為快樂與不快樂、抑郁或焦慮都與自己的心態有關，遇到困難先解決問題，人心擺正，就自然可以脫離抑郁、焦慮的情緒。
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每周播出時間： 周一至五：2:00pm – 3:00pm
頻段：FM96.9
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