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首页 中华美食

【中华美食】生炒腊味糯米饭

2012年 12月 29日
in 中华美食
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【中华美食】生炒腊味糯米饭

生炒腊味糯米饭 材料: 糯米 2/3杯(1电饭煲杯) 约140克

特瘦腊肠 1条 瑶柱 1粒 虾干 6只 冬菇 6只 鸡蛋 1只 水 2茶匙 葱粒 少许 水 1杯 (连浸瑶柱的水)

调味料: 生抽 (酱油) 1汤匙 老抽 1/2茶匙 糖 1/2 茶匙

做法: 1. 糯米用水浸3小时。冬菇及虾干分别用水浸软后,切粒。瑶柱用水浸软后,用手撕开成幼丝。浸瑶柱的水留用。把腊肠放入热水中去油。切粒。

2. 鸡蛋加 2茶匙水,加少许盐调味,打散成汁。

3. 下少许油在易洁镬中,用中火把蛋汁煎熟成饼状。放凉点,切丝。

4. 不需下油,下腊肠粒炒热,让腊肠出油份。下冬菇,虾干,瑶柱,炒熟,盛起备用。

5. 糯米沥干水份。下少许油在镬中,下糯米,用中慢火炒匀糯米,沾上油份。久不久炒匀,然后尽量铺平糯米在镬中,让糯米平均受热。分多次加入浸瑶柱的 水,每次约 1至 2汤匙。然后炒匀。如是者,炒至糯米熟透,大约 25分钟。自己可以试吃糯米是否熟透。如果还未够熟或稔,可以再加水,继续炒至熟透。最后加调味料。自己试味。

6. 加入腊肠,瑶柱丝,虾干,冬菇和蛋丝,拌匀。洒下葱粒,即成。

温馨提示: 最好用易洁镬炒糯米饭,不但不黏底,而且可省很多油,健康些。

炒糯米时,不要一次加太多水,因为很难控制质感。如果嫌不够软身,就酌量加多些水份。炒熟的糯米饭,最后粒粒分开。

加调味料入糯米饭中,不要太咸,因为腊肠已有咸味。

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