現代人不少都是標準的“快”活族。不是及時行樂的快活，而是節奏快速的快活。如開車的速度很快，吃飯的速度很快，思維的速度也很快。許多人很害怕面對思考慢、動作慢、說話慢的人，如果面對慢節奏的人和事，心里就會急得跳腳。
記得有一則《蝸牛散步》的寓言，講的是上帝給了人一個任務，叫人牽著一只蝸牛去散步。蝸牛已經在盡力地爬了，但每次總是只能挪動一點點。人拉它，催它，嚇唬它，責備它，甚至踢它，蝸牛仍然不緊不慢地往前爬。人在極端疲憊、懊惱之余，開始向上帝抱怨，為什麼叫我牽一只蝸牛去散步？“上帝啊！為什麼？”人朝著天喊，天一片安靜。人沒有辦法了，只得任蝸牛慢慢往前爬。此時，人忽然聞到沁人心脾的花香，聽到鳥鳴，看到晶瑩的露珠在樹葉和草莖上閃爍，人困惑了——路邊原來有這樣美麗的花園，為什麼我以前沒有看到？莫非是蝸牛在帶著我散步？
“為了看看太陽，我來到世上。”巴爾蒙特說得好，“我來到這世上是為見到太陽和高天的藍輝，我來到這世上是為見到太陽和群山的巍巍，我來到這世上是為見到大海和谷地的多彩……”人生有童年、少年、青年、壯年、老年，每一個年齡段都有其絢麗燦爛的風景，“好花不常開，好景不常在”，人生的每一個階段都一去不復返。“體驗陽光，體驗美麗，體驗幸福，體驗純凈，體驗溫馨，體驗柔情，體驗思念和懷想”，這樣的精神世界實在太有魅力了。
生活是一種充實的循序漸進式的“鏈接”，“欲速則不達”。現代人，請給自己的心靈放個假。
其實，高質量的生活應是一種平衡，該快則快、能慢則慢。它沒有一成不變的公式和萬用守則，只是讓每個人都有權利選擇自己的生活步調，如果我們愿意騰出空間容納各種不同的速度，這個世界會變得更加多彩。
如果我們能掌控生活的速度，知道什么時候可以放下，什么時候要加快腳步，什么時候必須駐足，什么時候又該躍起，我們就不會因為一路快跑追趕而忽略了道路兩旁美麗的風景和本該細細品嘗的生活況味，也不會因為忘了停下腳步而錯過了身旁關懷的眼神和暖暖的愛意。
現代人都渴望成功，但是否為了成功就一定要把自己弄得那么緊張呢？其實不然，每個人的生活都可以適當地慢一點，多留一些私人時間去享受生活的樂趣，這樣的人生會少很多遺憾。比如周末與朋友一起到公園茶館，拋開一周的繁忙，泡上一杯淡淡的清茶，捧著暖暖的茶杯，輕輕地啜上一小口，那茶香便一點一點滲進身體。順手看一本悠閑的小說或是一篇溫情的散文，讓疲憊的心靈在文字間緩緩流動、沉淀，這樣的時光是愜意的。
平時的生活都太匆忙，時間被切得太碎。仔細回憶是不是你發的電郵字數全部少于300？平均在每張網頁上停留的時間不超過8秒？所有的書都只看了一半？生活的節奏太快了，我們應該停下來思考一下，讓高速運轉的機器有一個檢修的機會，使自己過一種“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”的“慢”生活。
生命是有限的，而我們可以把有限的生命以“慢”的姿勢拉長。貼近自然，讀萬卷書，行萬里路，用“慢”的姿勢和節奏豐富我們的心，也豐富我們有限的生命。
主持人: 鍾嘉慧
