
- 腐皮鮮淮山雞紮
材料:
腐皮12條,新鮮山藥12條,冬菇12條,秋葵12條,橙色甜椒十二條,雞肉八安士切成12條,用少許鹽糖胡椒粉粟粉醃味備用。
蒸雞紮汁:
雞湯三份二杯,蠔油一湯匙,糖?茶匙,胡椒粉麻油少許,家樂牌鮮路少許。粟粉水一湯匙埋芡用。
做法:
1.在一塊碪板上先鋪開腐皮,上面放上山藥冬菇秋葵橙色椒,雞肉,然後捲起,放在一個蒸碟上,如此類推把全部淮山雞紮捲好排在碟中,淋上湯汁,放入蒸鍋內蒸12分鐘。取出後放上芫荽裝飾便可。
2.備注:這是一個改良版的傳統點心淮山雞紮。
3.最傳統的一種淮山雞紮:
這種雞紮我是在60年代入行時在茶樓見到的傳統淮山雞紮,它是用一種乾淮山片長條型的,浸泡軟後,捲著四種東西,火腿、冬菇、炸魚肚、雞肉。後來在市面沒有見到這種乾淮山長條型片狀的,但也有用炸鮮竹捲著我們一般煲湯用的乾淮山片,然後亦都有火腿冬菇雞肉共四樣東西。
4.現代版四寶腐皮雞紮:
5.鮮腐竹炸過後,包著雞肉,冬菇,魚肚,新鮮淮山。
2.炸鮮腐皮包紮著雞肉、冬菇,魚肚,火腿,這叫做四寶雞紮, 沒有淮山的.
本食譜及照片由 [ 梁廚美食] 烹飪節目梁師傅提供
Recipe and Photo developed by Master Chef James Leung
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- 紅蔥醬煮山藥秋葵白玉菇
材料:
山藥12安士,秋葵八安士,白玉菇六安士,彩色甜椒三安士,鮮腐皮三安士,薑蒜乾蔥蓉各少許, 紅蔥醬兩湯匙。
調味:
雞湯兩杯,蠔油一湯匙,糖半茶匙胡椒粉麻油少許,粟粉水兩湯匙勾芡用。
做法:
1.山藥去皮切小塊,秋葵切去頭尾洗乾淨備用,白玉菇切開末段,拆散洗乾淨備用。彩椒,腐皮切小塊。
2.熱鑊下油,爆香薑蒜乾蔥,紅蔥醬,放入山藥秋葵白玉菇翻炒一會,放入雞湯及調味料,蓋上鍋蓋煮八分鐘,再加入彩椒腐皮,煮多3分鐘後用粟粉水勾芡便可。
3.備注:
4.這道菜非常營養豐富健康,山藥具有健脾養胃、益肺止咳、降血糖的功效。秋葵有幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸的功效。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成份,有預防貧血的效果。它含有維生素A和B胡蘿蔔素等亦與視網膜健康、維護視力。含有鋅和鐵等微量元素,能增人體防癌、抗癌。喜歡食素菜的朋友一定鍾意。
本食譜及照片由 [ 梁廚美食] 烹飪節目梁師傅提供
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- 炸洋蔥圈,炸洋蔥花
材料:
洋蔥一個,切除頭尾,剝去外皮,切成兩cm的闊度圓環,逐層剝出備用。做法順序:一、先沾上麵粉、二、沾上雞蛋液、三、最後沾上麵包糠備用。燒熱油三杯,中溫放入洋蔥圈炸至金黃,其間要不斷反轉均勻炸至金黃顏色,撈起瀝乾油分便可。沾醬吃:美乃滋,牛奶、海苔粉、Wasabi,拌勻便可。
炸洋蔥花做法:
洋蔥一個,切去頂部?處,不要切得太深,保留不會散開狀態,在洋蔥前面放一根筷子,用來切的時候刀不會切到落底部,這樣不會散開。同樣按順序先沾上麵粉,把多餘的粉弄掉,再沾上雞蛋液,然後放進一個鋪滿麵包糠的大碗內,把麵包糠均勻沾上洋蔥,多餘的麵包糠也要弄掉。燒熱油三杯,中溫放入洋蔥炸至金黃色,期間要不斷把油撥到洋蔥的內面,這個時候洋蔥會成一朵花一樣,炸到金黃色便可撈出,瀝乾油分便可以。
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