人們都說生活不快樂，但如果你沒有任何快樂的經驗，那麼你怎能認得出不快樂？每個人都在尋找快樂，這個我們正在尋找的快樂是什麼呢？事實上這即是我們曾經驗過的美好感受。
比方說，如果你從沒吃過咖啡口味的蛋糕，就不會因為沒買到咖啡口味而不高興；不知網路是什麼的人，也不會迷戀上網；反過來說，曾經驗過的美好感受往往也是造成我們不快樂的原因，像有人喜歡抽煙，原本生活裡沒有香煙也無所謂，卻因為染上煙癮，而不能沒有它；有人愛打電動，愛喝酒，沒打或沒喝就受不了。
頂多只是回復本來的狀況而已，有什麼好難過？
當然，擁有喜好本身並不是件壞事，但就如蘇格拉底所說的，我們擁有的東西，東西也擁有我們。
話說有個老人坐在河邊好幾個小時了，可是沒有半條魚上鉤。幾罐啤酒加上炎熱的太陽使他打起睏來，所以完全沒有預期到有一條活蹦亂跳的魚兒上了鉤，他被釣魚線的一陣拉扯給喚醒了，可是身子卻完全失去平衡，噗通一聲就掉到河裡去了。
有個孩子剛好經過目睹了這個過程，當那個老人在水中奮力掙扎的時候，小孩回頭問他爸爸說：「爹地，是那個老人捕到魚，還是魚捕到那個老人？」 是你在釣魚，還是魚在釣你？這實在是值得我們深思的問題。
試想，當你喜歡某個東西，若沒得到就不快樂，那麼帶給你不快樂的不就是這東西嗎？
想活得快樂，不是要滿足想要的東西，而是要讓自己「沒它也行」，千萬不要認為，世界上有什麼東西是非它不可、絕不可以放棄的。我們本來就沒有，後來失去之後，頂多只是回復我們本來的狀況而已，又有什麼好難過呢？
價值並非絕對的，它來自你的欲望，如果你欲求它，它就有價值，如果你不欲求，那個價值也就不存在。
很多人喜歡女神卡卡或日本天后，演唱會門票一票難求，但如果你沒興趣，不管票價多貴或是否買得到票，對你一點都不受影響，對嗎？
我很喜歡柴燒咖啡，朋友對柴燒咖啡沒興趣，在他眼裡也就沒價值。反過來，朋友喜歡普洱茶，也收藏不少極品，但我並不愛喝，所以不管多高級，對我來說，也沒多大價值。
如果你真想擁有美好生活，有項原則必須牢記於心：一個人越喜愛、依賴的東西越多，就越容易不快樂。無論是早上那杯「非喝不可」的咖啡，或是殷殷期盼「非他不可」的那場演唱會。
你要的不是去滿足，而是放下那個欲求，這樣你就不會經常不快樂。
主持人：余慧菁 ─ ─摘自:《眼界，決定你的世界》高寶出版提供
