健康與衛生

每天享用一杯最喜愛的茶，可以為記憶力提供多年的保護，並將罹患認知障礙、失智癥的風險降低一半以上。 您喝茶嗎？無論您是藏有...

春天，花開正旺，景色很美，但花粉過敏者、哮喘患者、過敏性鼻炎患者卻無福消受。近期過敏患者的人數也猛然增多。那麼，有哪些方...

春季來了，讓我們從情志、飲食、運動三方面淺談一下女性的春季養生，希望每位女性會養生、懂養生，做健康美麗女人！ (圖片: ...

中醫認為人的疾病除了遺傳，還和道德以及習慣、氣候等有關。（圖片: bomb01.com） 中國古代的醫學非常發達，遠遠超...

熱水泡腳增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。（網絡圖片） 寒流持續發威。要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保...

低溫養生是從老祖宗傳下來的養生秘方。（圖片來源：Thinkstock） 何謂“低溫養生”？這是從老祖宗傳下來的養生秘方！...

根據近年的報道和統計數據，百歲老人已不鮮見。為何這些老人能享受四世同堂的天倫之樂？他們的長壽秘訣是什麼？ （圖片 : p...

背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。（網絡圖片） 很多時候人們注重養生，保養臉部、保養雙手、保養腳、保養很多地方，...

雙盤練的不僅是筋骨，而是把經絡全部打開。（網絡圖片） 經常練習雙盤腿能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟...

有氧運動和無氧運動結合是預防骨關節炎的好方法。快走和游泳是比較適合老年人的有氧運動，有氧運動會給身體提供足夠多的氧氣，而...