過了小滿，“芒種”來，炎炎夏日也隨著來到。
“芒種”一到也意味著中國長江中下游梅雨季就將開始；華北地區的麥田一般在此時開始收割。
芒種是二十四節氣中夏天的第三個節氣，2018年在陽（新）歷6月6日，在黃(舊)歷中芒種叫做五月節。“芒種”這個節氣的名稱是怎么來的呢？它反映農事物候和活動。結實的榖粒上會長出細芒來；第二期的谷、黍、稷等作物此時要播種，古人將這個節氣命名為“芒種”。
古人說：“春爭日，夏爭時”，“爭時”反映了芒種這個時節農事非常繁忙。芒種是仲夏的開端，也是“三夏”大忙季節－－夏收、夏種和春播作物的夏管。農家在炎夏時節大忙，體會此中農夫的辛苦，正如：誰念盤中飧，粒粒皆辛苦。感念一米一飯來之不易。
長江中下游地區迎來梅雨期。如果小滿節氣雨水偏少，則意味著芒種節氣雨水也將偏少，或黃梅來遲，易出現干旱。而春季偏東風較多的年份，則夏季梅雨一般也較多。
雖然天氣濕熱、雨水多令人身體不爽快，此時夏季水果盛產、甜美芳香多汁能讓人大快朵頤則是年中一美事！產在亞熱帶、熱帶的西瓜、鳳梨、荔枝、芒果……等等色彩鮮艷、甜美芳香，各具強烈的特色，令人涶涎欲滴。
歲時進入芒種，道地的夏天也就真的來了！端午節日期在芒種前后，中國民間有俗諺說，過了端午節才把冬衣收，表示了這節氣的特色。還有一說“芒種火燒天”，反映芒種時節氣候的炎熱。家中要曬書、曬棉被、曬家俱等等，紛紛出籠。
炎夏巧用“以熱攻熱” 養生法。第一飲熱茶降溫。有資料表明，飲一杯熱茶可以在9分鐘后使體溫下降1～2℃。而茶葉中的茶堿成分有利尿作用，排尿也可帶走一部分熱量，使人感到涼爽。
第二享食三餐加熱。夏天可適量用些大蔥、生姜、花椒之類的調味品，這些性味辛溫的調料，可以助陽氣，除濕邪。
第三洗熱水澡。夏天洗熱水澡雖然會出很多汗，但熱水會使毛細血管擴張，有利于人體的散熱。
而且，夏令最好的運動是游泳。游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為“血管體操”。另外，由于在水中消耗的熱量要明顯高于陸地，故游泳還能削減過多的體重，收到健美之效。
