郭庭虎先生已經101歲，郭老先生從90歲開始跑長青組10公里馬拉松，每次都是冠軍。
去年年底聯合報集團的願景工程旗下的〈臺灣第一份百歲人瑞大調查〉，我的醫師朋友知道我會有興趣，給了我10月12和13日的聯合報。我讀完後，深深感覺這個籌畫了一年的大調查，應該給臺灣以下幾個深具長壽學意義之啟示：
1.臺灣的百歲人瑞數（每10萬人口）遠遠高於大陸但低於歐美先進國家，加上臺灣百歲人口成長率（44.2%）逼近日本（51.8%是世界百歲人瑞數最高的國家），我們應該把臺灣的傲人成績看做是兩岸四地的巨大基因池（genepool）的正常表現，而不僅僅是臺灣這個較小的基因池可期望的。理由很簡單，當年跟隨蔣介石撤退來臺的外省人應該說是當年大陸在政治經濟社會上的上層人士（尤其較之於毛澤東的農民們）。這些外省人來到臺灣也一樣享有較高的政經及社會地位。雖然他們人數遠低於本省人，這次大調查也證明了外省的百歲人瑞多過本省人瑞。從長壽學的角度來看，這份資料實在彌足珍貴，因為它來自於一個超大基因池。
2.這次大調查最老的是楊之幹，已經115歲了！國際上比年齡應該都是用足歲（agelastbirthday）而不是虛歲（agenextbirthday）。如果楊之幹115歲是足歲，那他很快就可能超過活得最久的男性世界紀錄保持者日本人木村次郎右衛門（1897年4月19日――2013年6月12日）。這是非常困難的一件大事，也再度強調我們必須把這件事看做海峽兩岸四地的大基因池的表現！另外，聯合報又報導郭庭虎――他百歲，滿滿馬拉松獎牌。已經有好幾年了，我每年都跟他參加全國長青盃田徑錦標賽，他都只跑10公里，也應都是他的年齡組的第一名。難能可貴的是他90歲才開始跑步！這使我想起世界第一位百歲人瑞幾年前完成馬拉松（fullmarathon）的英籍印度人FaujaSingh；他開始跑步時已是89歲！他當年跑完加拿大多倫多在冬天舉行的LakeshoreMarathon（8個多小時）向媒體遞交10點健康長壽的忠告――充分顯示他是個高等知識份子。FaujaSingh之心地如此善良而又以超人的熱心熱情在積德，當天全球媒體瘋傳他的10點忠告，影響之大，令人動容。他跟郭庭虎應該是最具激勵性的運動典範。
3.長壽學裏一個已經被科學證明的事實是節制熱量的攝取大大延長動物的壽命。這個發現大約始自1930年代，經過不斷的實驗，應用到不同的動物，直到2009年應用到跟人類最接近的大猩猩（chimpanzee）上，結論完全一樣。舉例而言，老鼠如不節制飲食也不運動大約只活到110週，但如限制飲食也不運動則能活到185週。弔詭的是如不限制飲食但運動的老鼠卻只能活到155週。許多世界著名的長壽學實驗室都在研究以下難解的現象：不節制飲食也不運動的老鼠之細胞對胰島素具有抗拒性，而那些限制飲食的動物則對胰島素具有敏感性（“敏感”對健康與體適能來講是好的。），但那些有運動的老鼠之敏感性更高！不僅對胰島素反應如此，對膽固醇的反應也是一樣。顯然有運動的老鼠比節制飲食的老鼠體適能更佳（fitter），但為什麼較短壽？這就是一些專家認為體適能的生物標記（fitnessbiomarkers）不完全等於長壽之生物標記（longevitybiomarkers）。但也有很多專家尤其運動生理學家相信這兩種生物標記（biomarkers）應是一樣的。
根據聯合報的報導，這一次人瑞大調查可能已經提供了最具意義的證據；我們這些人瑞尤其那些超越107歲還活躍的頂老族，他們的體適能生物標記就是他們的長壽標記。所有這些人瑞只要他們是「要活就要動的實踐者」，他們的體適能與長壽標記應是相等的。記得有一位諾貝爾醫學獎得主曾經斷言要健康長壽，有25%來自節制飲食，25%來自運動，還有50%來自心地善良和熱心積德。我們的人瑞尤其頂老族似乎符合這位諾貝爾獎得主的結論。而動物實驗不能完全運用到人類可能就在於人類除了身體之外，還有心、靈、追夢、向上、積極、熱情、善良、積德……等等特質吧。
