如今由于獨生子女家庭較多，多數人遠在千里，不便回家，導致老人孤獨造成空巢老人的多種心理障礙。所以不管多遠，子女記得及時與父母多聯系，不要讓老人孤單。空巢老人孤單三大因素：
老人養兒防老回收孤獨
子女不在身邊是老人孤獨的直接誘因，而中國養兒防老的傳統理念是造成空巢老人內心失落的根本原因。而且當代的這批老年人，基本上都比較傳統，年輕的時候為子女付出了許多精力、金錢，事業也受到一定影響，有些還為孩子的孩子(第三代)作出貢獻。他們曾經為子女承擔了一切困難，當他們年老體弱，不再具備保護子女的能力時，就期望他們“常回家看看”、常陪伴身旁。
“退休綜合征”在延長
“退休綜合征”是指退休后的老人由于被安排好的、規律性的生活突然改變，而出現的種種心理障礙，它會給老人自己乃至整個家庭帶來苦惱和糾紛。根據最新的調查統計，老年人的“退休綜合征”正呈不斷延長趨勢，價值感的喪失是空巢老人的又一大心理危機。健康喪失引發恐慌進入老年期，人的各項臟器功能開始衰退，心腦血管疾病、胃、肝臟疾病、關節炎、骨質疏松等各種疾病開始頻頻“光顧”老人，這使他們產生深重的危機感。從心理學角度，喪失與抑郁直接相關，對空巢老人而言，這意味著子女陪伴的喪失、個人價值的喪失、健康的喪失，部分老人因為腿腳不方便，還喪失了與社會、與周圍人的交流。這種老年性抑郁，導致他們情緒低落，沒有活力，對前景黯然、消極，甚至出現失眠。
子女責任過重導致逃避
有人認為“父母對孩子的愛是一種單相思”，這種單相思是造成空巢老人孤獨、寂寞的主要原因。張海音表示，其實很多時候，子女的心態也很矛盾，他們寧可用物質的滿足來代替情感的需求，這是巨大的心理壓力和責任感導致的逃避和刻意疏忽。
很多子女總認為，去看望父母，就應該幫他們做點事、買點保健品或讓他們的生活有所改善，但對老人來說，他們并不很在乎你做什么，有時候，哪怕是打個電話，或者只呆一會兒，也會讓他們覺得你在想念他們，這種態度對老人的寂寞心理是個莫大的支持。
