主持人：劉超祺博士 / 司琪 / 李太 / 梁老師
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2019年3月27日 節目時長： 42’48”
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編輯：張姑娘
大綱：劉超祺博士
一個人成長的階段，會建立到一些良好的習慣，但是，亦都會感染不良的習慣。在這一集裡，主持人講到一些中國人和香港人的壞習慣，其中包括：
1.抽煙。對不吸煙的人來說，嗅到煙味是一件很難忍受的事，在室內、公園、公共交通工具的車站和在人口密集的室外等地方，固然不可以吸煙，因為這都是法例有所規定的。即使在其他空曠的地方、街道，不吸煙的人嗅到煙味也是非常難忍受的，大家同行走一條街，走在後面的行人不一定能夠超越前面吸煙的人，尤其是在熙來攘往的地方。
主持人建議他們盡快戒煙，不要做不受歡迎的人物，而且吸煙可以致癌，影響身體健康。
2.在廁所內取很多廁紙。有些講究衛生的廁所裡面都會擺放廁紙，有些沒有公德心的人就一次過拿很多廁紙，留待自己日後之用，但是，廁紙一旦被拿取得太多，後面進來如廁的人就沒有廁紙用。拿取得太多也是貪心、失德的行為，將來也會遭報。
3.當眾不掩口咳嗽。咳嗽會傳染疾病 ，是一般人所顧忌的。主持人建議當眾咳嗽的時候，最好能避開一旁，或是用手、用紙巾掩口。
4.在雨天打雨傘、打開雨傘和關雨傘，不顧及旁人。主持人建議在雨天打雨傘、打開雨傘和關雨傘的時候，要顧及旁人，以免傷及旁人；在有簷篷的地方、有遮擋的地方就應該收起雨傘，收起雨傘的時候，也要顧及旁人，更不要妨礙別人。有時候，一不留神，雨傘就會在別人的臉上劃過， 很容易傷及路人，大家都要注意。
戒除陋習，顧及他人，也是積福積德的事情。
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每周播出時間： 周一至五：2:00pm – 3:00pm
頻段：FM96.9
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