主持人：劉超祺 博士 / 林老師 / 司琪 / 梁老師
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2019年1月7日 節目時長： 40’27”
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編輯：司琪
大綱：劉超祺博士
學習正面思考的方法：
1.將每日發生自己認為開心的事、自己認為滿意的事，一一把它們記寫下來，能夠喚起正的能量、對事物保持正面的態度，珍惜生命中快樂和滿意的一刻。譬如：在學業上、在工作上遇到不開心的事情，這些事情容易記在心上，就忽略了身邊仍有很多美好的事情，所以人要學習記著開心的事、自己認為滿意的事，良好的心情就能好好的建立。
2.利用時間多參加有益身心的課外和工余的康樂活動，譬如：參加唱歌、跳舞、繪畫、下棋等，能夠促進自己的心身發展，當遇到困難的時候，也能夠以開心的心情去面對。
3.利用余下的時間加入義工隊伍，在社會上多做義工等這些對社會有貢獻的事，多做有意義的事、多做幫助人的事，思考自然會正面，當遇到困難的時候，就能夠幫助自己脫離厄困。
4.每天撥出一些時間出來做運動，個別的運動例如跑步、游水等，集體的活動例如踢波、花式游水等，都能夠鍛煉好過人健康的體格、促進個人的身心發展、建立健康的生活模式，積極的人生自然帶來積極的人生態度。
本集主持人還介紹了其他正面思考的方法，大家不妨仔細聆聽。
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每周播出時間： 周一至五：2:00pm – 3:00pm
頻段：FM96.9
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