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主持人：劉超祺 博士 / 林老師 / 梁老師 / 張姑娘
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2018年12月20日 節目時長： 41’50”
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編輯：張姑娘
大綱：林老師
香港人每逢過年、過節都喜歡吃盆菜，訂盆菜也非常方便，很多食肆、快餐店在過年過節都兼做盆菜，而且數百元就有交易，價錢一般家庭算是可以接受，因此，在過年、過節吃盆菜在香港都是很普遍的事。
這一集主持人討論了盆菜的起源、盆菜的烹飪方式和吃盆菜的方式，大家不妨參考一下。
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每周播出時間： 周一至五：2:00pm – 3:00pm
頻段：FM96.9
網頁：http://sfshow.bayvoice.net/gb/talkshow/liveshow
短信、留言號碼：650-395-8366
App：SOH (下載)
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