主持人:劉超祺 博士 / 林老師
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2017年9月1日 節目時長:46’50”
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又一個星期了,又是《廣結善緣千萬家》的時間!
各位《希望之聲》的聽眾,大家好!九月份到了,學校也陸續開學中,我們的學生也是。學生在整個暑假中那麼輕松,可能都是遲起床、晚上床。快開學了,學生應該設一個正常的作息時間。好像我們的課程也盡量安排於早上,希望學生習慣早起床,然後順利上學。在暑假中很多學生只顧玩耍,玩耍到不懂得用腦思考, 我們建議他們大聲地讀書,因為朗讀可以刺激腦神經,令大腦重新活動起來,慢慢可以作深入的思考。暑假生活同開學後的作息時間可能完全不同,需要重新編排時間表以適合上學生活。
新學年開始了,學生應已購買了教科書,要自己檢查一下教科書是否買齊,有否買錯書,出版社是否正確?校服也要試一下是否適合,若有不適合的話便盡快去購買。在上一集有提到如何去選擇一些適當的鞋子,文具是否需補充,以及如何選擇適合自己的文具。至於幼兒園的學生寫字不多,正確的執筆姿勢很重要,執筆不對,可影響將來寫字的速度和寫的字體是否漂亮。我們先談一談時間表如何去設定。
學生陸陸續續開學了,最基本要求是小朋友早起床,有規律地作息。怎樣幫小朋友由輕松懶散的放假心情轉去緊張的學習狀態呢?暑假期間要求小朋友在大約八點至八點半之間左右要起床,如果之前沒有,那就試試在這兩三天內能否做到。大概八點至八點半之間要起床,之後梳洗吃早餐一直至9點,然後要求他開始工作,例如:檢查暑期功課有否做完,練習是否做好?沒完成盡快完成,直至十點半,因這段時間的精神比較好。每個小時讓他休息十分鐘。如果已做好功課便去溫習,家長也可協助他溫故知新。到十點半左右,他可以練習一下自己的課外活動, 例如:跳舞、 學琴,學什麼也好,其實也需要練習的。除了樂器是導師要求在家練習之外,畫畫、 跳芭蕾舞……等大多在上課時練習,不要求在家練習的。其實這樣是不對的,學任何一樣東西都是要練習的。之後一小時練習自己感興趣的活動,例如:可根據不同年齡玩適當的手工以練習手眼協調。十二點半到一點午膳時間,兩點半左右繼續學習、溫習,三點半練琴、課外閱讀……。四點後可帶他去游樂場玩耍或玩一些游戲,直到晚上大約七點左右要洗澡。晚飯後家長可陪同他閱讀或講故事,年紀較大的小朋友也可看一些益智的影片。大約十點便要求上床睡覺。我們可用這種方式要求家長慢慢修正在暑假中不肯起床、不肯上床、或做事不起勁的情況。
大致的模式是這樣,各位可參考一下,看看在家如何運用。星期六、日放假不用上學,可以跟孩子去主題公園或什麼地方參觀或探朋友。其實在假期內最好要求大約八點至八點半之間起床,早上梳洗完之後便開始溫習做功課,有樂器的話便要練習,出去玩也不用整天玩。九點至十一點這段時間自己安排做當天應該要做的工作。年紀小的小朋友也習慣於早起床,在假期內也不會晚起床。十一點之後在家吃飯也好,外出也好,由上午十一點到晚上九點玩什麼也夠了,中間時間也很長了。有時家長安排很早外出,好像當天完全沒有責任工作。其實玩十幾小時中間也會休息一下,不如晚些出門,既不用在路上跟別人擠,又可以事先在家中做好當天應該要做的工作,這樣也玩得安心。有的家長在外出玩耍時, 自己也擔心今天這件事沒有做好, 那件事沒完成,玩也玩得不安心,不盡情。可是回家後哪有心情去做功課?整天長時間玩也累了。只要把時間表前後的時間對調,完成所有工作後再外出玩耍,慢慢就會養成責任感。而且玩十個小時,玩什麼也夠了, 除非去很遠的地方。讓他做完工作再玩,大家也可玩得安心。成人知道多玩一樣少玩一樣也沒有所謂的,到時小朋友也不一定有十樣東西玩便玩十樣,就算今天沒玩,來日方長,他日也可再玩,並不是一生只有玩一次的機會。當然上學之後該如何安排?我們以後有機會再談。所謂讀書時讀書,游戲時游戲。
九月開學了,三歲小朋友返幼兒園是他們生命中的一件大事。在幼兒園內有很多事情是由他們自己去做的,例如:洗手、去廁所、排隊等,每樣事都要跟著老師的指示去做,就算吃茶點也是要自己獨立完成,在家中有媽媽的照顧,現在他們要學習如何自己吃東西,在家中如何玩玩具也行,在學校就不可以了。
因為這牽涉到一個集體生活,在家中是小集體,很多時候這個小集體的成員全部遷就小朋友。例如去洗手間有家長幫助,隨時想去就去,吃東西有大人喂,很多不懂得教導小朋友的家長都是這樣做。如此種種,跟學校有規律性的生活完全不同,當然對小朋友來說都是要適應的。其實在家玩玩具,對小朋友來說是一個很好的訓練,每一樣也是教育,說一句話、做一件事,對小朋友來說也是教育,其實對成人也是一樣的。在學校玩玩具有很多指示,如什麼時候玩、在哪裡玩等,一定有指示給小朋友的,當然也不可以搶同學的玩具,一定有很多規則給小朋友遵守的。其實在家中也可參考學校的模式,這幾天也可以試一試。第一個指示是時間,不可以整天玩耍,在指定時間才可玩玩具。時間表就有很清晰的指示,什麼時候去做什麼樣的事情,還有要教導小朋友看時鐘,先教懂小朋友看整點,讓孩子有一個大概的時間觀念。看時間、做功課、吃飯,做任何事都一樣,到時間就要停。為何有些家長覺得小朋友總是拖拖拉拉的?因為小朋友不知道接下來要做什麼,要靠家長提點,他完全沒有時間觀念。成人也有缺乏時間觀念的情況出現的,如整天不用上班,做事拖延一下覺得沒有所謂。小朋友的心態同一個沒有時間觀念的成人是一樣的。所以你要給他時間觀念,例如:告訴他幾點鐘要去收拾,還有五分鐘就要停止,否則玩到如火如荼的時候叫他去收拾,一定會造成衝突。成人也有這種情況出現,例如:叫他馬上停手去午膳,但文件還沒有儲存好。事前沒有計劃就容易造成不必要的衝突。
不只是教導小朋友,與家人相處也是這樣的。第一是時間,一定要有規範的,不可能無了期的,大家也知道人生不可能無了期的。第二是地點,在家中某一地方玩,不能把玩具拋在大廳上,一旦有人經過便會絆倒的;也不能把玩具任意亂放家中,就算家中只有一個人,也不能東放一些西放一些,這樣你會發覺整個人也很亂的。所以要規定地點或畫一個圈給他,通常在角落的地方,當然不會是中間, 因那會阻礙人出入的,很不方便,又或家中多於一個小朋友便會很危險的,所以一定要規定的。在沒規定地點的情況下,往往開始的時候是可以接受的,但一旦離譜便去罵他,為何有這種情況出現?因為成人沒有清晰的指示給他。
如果家中不是有間隔的話,建議他們用地墊,讓孩子在地墊上玩耍,也是一個範圍。在地墊上玩,小朋友不怕跌倒,跳跳跑跑也行,也是給予孩子一個清晰的界線,當然這不是很強烈的界線。其實只要給予清晰的指示,年齡小的孩子服從性比較大,也懂得遵守。另外要注意玩什麼,不是任他玩,很多家長也有疑問,為何玩玩具要有指示,還要規定小朋友如何去玩?例如:男孩子經常抱著汽車,女孩經常抱著洋娃娃,天天如此,這會有什麼問題?因為孩子玩哪一樣東西就會投入哪一樣東西,很多家長在玩玩具方面忽略了,玩來玩去都是同一類玩具,於是思想慢慢愈來愈封閉,為何有這種現像出現?經常推車,推呀推呀便會幻想在駕車、泊車,又會有紅燈、綠燈,來來去去都是有關車的事情,其它事就不去想。不玩玩具的時候也會想起車,很多時間投放於汽車上。他對汽車上的認識很深,對其他的事物卻認識很淺,所以玩的東西也是要有規定的。如果男孩喜歡玩洋娃娃,當然不可絕對說不好的,但要留意他的性傾向等等……以免造成不必要的後果。所以我們要擴闊他們的興趣,例如:昨天已經玩車了,今天玩其它東西或游戲,如煮飯仔、玩lego樂高、砌積木、角色扮演等,很多時候女孩玩的游戲也適合男孩玩的。其實煮飯仔也是一個角色扮演,可投入不同的角色,可以對其他人有一種同理心。
簡單來說,一樣玩具可玩兩三種不同的游戲。家長如有時間最好陪孩子玩,這是很重要的因素。如果只孩子自己玩,只會把球拋上拋下,把車推前推後,孩子也想不到其它玩法。當陪玩時家長也會懂得如何跟孩子玩,最低限度你來我往的有互動。家人會設計不同的情景,例如:車上斜坡、下斜坡、撞車等該如何解決, 很多情境家長是可以構想出來,可小朋友未必想得到,而這樣玩可以擴闊小朋友的思維。還有,學校一定需要收拾玩具的,玩完之後,小朋友要放回原來位置,所有玩具放好了游戲課才結束。
又例如:吃點心,在幼兒園吃點心時,大家要坐好,由老師派給學生,有宗教的學校會先祈禱,沒有的話,便要等齊所有同學、老師才一齊吃。但在家就不同,通常煮好便由家長或工人喂小朋友先食,到大人進食時,小朋友便去玩,很多是這樣,其實是不對的。年少時便要懂得大家圍著吃,可能進食的方法不同,但也要大家圍著枱吃飯,一家大小一齊吃。其實學校的環境是對的,在家中也一樣,以前不對的現在便更正。二至三歲的小朋友要幫忙去開枱、拿碗筷等,若怕打破餐具,便讓他拿一些鐵匙羹或者不易打爛的碗筷,易打爛的讓家長或年紀較大的去拿,所以小朋友也要幫忙做事情,做完之後要等大家一齊吃。很多時做父親的也不懂,母親還在廚房煮,沒等媽媽全部煮完便先吃,這是一個非常不好的家庭文化,到媽媽出來的時候已經吃了三分之一了,這樣是不尊重媽媽,媽媽心情好的時候覺得無所謂,一旦媽媽心情不好的時候,媽媽就會有怨言。所以一定要等媽媽一齊吃飯,要叫:“爸爸吃飯,媽媽吃飯,哥哥吃飯,姐姐吃飯……”等才開始吃。學校也是這樣的,要叫:“老師吃飯”,全部也要叫的。但我發現現在有些小學也不這樣做了,有些基督教學校在時間表上是定了這樣一個程序的,若沒有宗教信仰的,便沒有一個程序。在學校也好,在家也好,這禮儀一定要做。還有我經常提醒一些家長,若是佣人姐姐煮的飯,在吃飯前要向佣人姐姐說多謝;若是爸爸媽媽煮的菜,要向爸爸媽媽說多謝,其實是學感恩,知道煮飯的人的辛苦。
小朋友要如何適應幼兒園的生活,基本的觀念是:學校教的,家長應想辦法去配合,因為通常學校的做法是對的,老師讀過教育,做法通常比較對的。家長應想想如何調節家中不對的方式,慢慢調較到跟學校差不多。
最近做了一個調查,發現接近七成的學生有體態的問題,包括寒背、高低肩膀等問題,主要原因是書包太重,另外就是玩手機,坐姿不正。我們該如何檢查小朋友的骨骼是否正常?體態是否正確?我們提供家長如何去檢查小朋友的姿勢、骨架是否正確的最基本方法,若發現有問題便去找醫生檢查。首先叫孩子貼牆站立好,身體站直,如果叫痛就一定要看醫生了。當他站立好就要求腳跟貼到牆,肩膊屁股也要貼到牆,觀察身體站得直不直,有否傾斜?左右肩膊是否平衡?很多時候因為寫字、看電視或躺在床上看手機等,令到左右肩膊不平衡。另外看耳朵和肩膊是否同一個水平線,如果不是的話,這個問題也開始嚴重了。還有站立時重心有否向前傾?如果只站立一會兒頭和肩膀便向前,表示他開始有向前傾的現像。同時要留意有否彎身打計算機、打手機和寫字等。孩子躺在地上,雙手放在頭部兩側地上,如果叫痛便是嚴重的問題。除此之外,平常站立或坐下時有否低頭、腰彎,走路時有否寒背?還有在坐下或者站立時身體有否搖晃,這是一個指標,可以看到小朋友的骨骼好不好。如果初步發現他有問題的話,便趁未開學的時候帶他看醫生,家長可能觀察不正確。如果看到已經是很明顯的話,就是很嚴重了;如果小朋友叫痛的話就更嚴重。
到了小學學生需要寫字,最基本是要執筆,小一小二用鉛筆。究竟如何選擇適合的筆特別是鉛筆呢?若有聽我們的節目就知道每一樣事物也是有學問的,所以做家長的要注意,也要認識的。鉛筆如何分類的?我們看到鉛筆上有HB兩個字, H代表硬度(Hard),B代表黑度(Black),代表深色、硬度。HB的鉛筆通常用來寫字的,代表黑度和硬度是一樣的。如果想買硬一些的,就有1H至6H的硬度可選擇,色度比較淺,比例的黑度越來越淺,硬度越來越強,6H表示最強,通常畫則的人就會用,畫幼細的線條才會用到這些鉛筆,一般人寫字不會選擇的。另外一種就是1B至6B,就是黑度,通常畫畫的人需要用的。給小朋友寫字通常買HB,但是小朋友手指沒有力度,特別年幼的小朋友,香港K3的學生要拿筆寫字, 有些亞洲國家的K3學生也要拿筆寫字、畫線條,歐美國家小學才寫字,但可能也要學習拿鉛筆,通常小朋友打架、搶食物就有力,一拿筆寫字就沒有力,這樣最好就用1B-2B的鉛筆。我們不建議用鉛芯筆,最好用HB鉛筆,不需要附擦膠頭那種,擦膠頭好像很方便其實也沒有用的,因為擦得不干淨。很多國家不主張鉛筆有擦膠頭,因為擦字的時候筆尖會向著自己,小朋友平衡可能不太好,一不小心鉛筆容易插向自己頭部,造成意外,所以家長要留意這一點。有擦膠頭的鉛筆不要買給小朋友使用,讓孩子習慣用擦膠,用擦膠時鉛筆會放在台面不會造成危險。還有我們也不建議買那些鉛筆上有很多花樣圖案的,可能有動物樣的,有名牌的……,商人用這些花樣去吸引人買,他們不是教育家,只是為賺錢,這些花款既加重鉛筆的重量,妨礙了寫字,小朋友又只顧看漂亮的圖案,不是真用來寫字的。另外,我們發現很漂亮的鉛筆通常筆芯也很差,一刨就碎。
選擇文具是一種學問,買文具是為了寫字,寫字才是最大的問題。如何正確執筆? 如何正確寫字?我們下一次再談。今天的節目時間到了,再見!
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