…… 春天到來的時候，最好到大自然中，多呼吸新鮮的空氣，享受春日融融的陽光。適當的體力勞動和鍛煉有助于血液循環。還有研究表明，機體內有一種物質—血 清素，是寒冷季節產生的，據認為它是產生幸福感和良好情緒的激素。而”春天疲勞癥”常給人帶來消沉和躁動的情緒。補充血清素最好的辦法是進食富含碳水化合 物的食物。香蕉、菠蘿、巧克力、核桃等都可能有助于你減輕春天疲勞癥……
…… 春天到來的時候，最好到大自然中，多呼吸新鮮的空氣，享受春日融融的陽光。適當的體力勞動和鍛煉有助于血液循環。還有研究表明，機體內有一種物質—血 清素，是寒冷季節產生的，據認為它是產生幸福感和良好情緒的激素。而”春天疲勞癥”常給人帶來消沉和躁動的情緒。補充血清素最好的辦法是進食富含碳水化合 物的食物。香蕉、菠蘿、巧克力、核桃等都可能有助于你減輕春天疲勞癥……
