♪【生活小百科】第182集 調查：睡不夠一定時間 孩子近視風險增9倍

充足睡眠對成長階段兒童可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放松全身肌肉，包含眼球肌肉的休息與組織修復等……