香辣沙丁魚 材料:
沙丁魚 250克, 蒜頭兩瓣,姜數片, 蔥花少許, 乾辣椒 2根,鹽, 料酒一匙, 醬油一點點
做法:
1.沙丁魚去掉內臟,洗淨放入盆中,放鹽醃20分鐘。
2.把蒜頭和姜剁成細茸,和切碎的干辣椒一起放味碟裡,倒一匙料酒和一點點醬油拌成調料汁備用。
3.把醃好的沙丁魚濾乾水分,拍上薄薄的生粉。
鍋燒熱後,調成小火,倒油,然後迅速把拍了粉的沙丁魚均勻地攤在鍋中,然後轉動炒鍋,使沙丁魚均勻受熱,待沙丁魚底面煎至金黃時,將沙丁魚翻轉,讓另一面也煎至金黃。
4.待魚的兩面都煎透後,把調料汁沿鍋邊倒進鍋中,然後淋上蔥花,用鍋鏟輕輕翻動沙丁魚,讓其均勻粘上薑蒜茸即可出鍋。
小訣竅:
小建議:如果掌握不好煎魚的火候,可以先把魚炸透,油倒掉後,把魚放回鍋裡,再繼續(4)的步驟即可。