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靜坐是最近在日本興起的美容方法，深受女士們喜愛。日本專家認為，靜坐不僅是一種養生之道，而且是美容養顏的方法。靜坐可以使臉部皮膚內層的水分充 足，營養增加，達到美化面部皮膚的作用，而且能使頭發烏黑發亮，眼睛清澈明亮，使浮躁不安的情緒趨于平靜，達到氣血平靜，陰陽平衡，愉悅身心，延年益壽的 效果。可以說靜坐是一種有效調節心理，使之達到一種良好的平衡狀態的方法。
靜坐美容的方法頗為簡單……，相信這種養顏又養生的方法值得您試一試。
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