大概我們每個人心中，或多或少，都藏著戾氣，都累積著能量和成分不可預知的炸藥，誰也不知道，下一個瘋狂和崩潰的，會不會就是自己。
這條新聞過去有些時日了，但我仍常常想起它：兩個拾荒的男人，在小廣場為爭搶一個礦泉水瓶打了起來，一個當場拿刀把另一個捅死。
這實在令人嘆惜。兩個生命能創造多少價值，卻賠給了五分錢的塑料水瓶。當然，誰都知道問題不出在水瓶上，真正殺人的是那顆暴戾的心。拿起刀的拾荒者，想必早已在生活的艱辛、屈辱、不平里，積壓了太多怨憤，他的靈魂已經是一顆到了臨界點的炸彈，那水瓶只是將其引燃的一個微小導火索。
可怕的是，大概我們每個人心中，或多或少，都藏著這樣的戾氣，都累積著能量和成分不可預知的炸藥，誰也不知道，下一個瘋狂和崩潰的，會不會就是自己。
前幾天，我在停車場看到一個媽媽在教訓兒子，原因是小孩把剛買的冰淇淋掉到了地上。那年輕漂亮的媽媽怒容滿面，歇斯底里地吼著，用修長細膩的手抓著兒子拼力搖晃、推打，狀似瘋子遇見仇人，小孩被打得踉踉蹌蹌東倒西歪，剛開始還哭，後來哭都不敢了。
母子倆都穿得光鮮時尚，我相信那女人斷不會是因為心疼一個冰淇淋而如此光火，她多半是為了什麼別的事情憤怒鬱結，又沒辦法就事論事發出去，於是不能自控地發泄在孩子身上，使孩子成了無辜的承受者。
我沒法譴責那個媽媽，她一定是被逼到情緒臨界了，才做出如此舉動。誰心裡沒憋著一些憤怒和委屈呢?誰能保證自己不會把情緒發泄到一個無辜的人身上呢?
這個世界，沒有哪個人能真正活得得心應手遊刃有餘，就算高官富商，也有要極力討好和全力對抗的人，何況平凡的我們。很多時候，我們都不得不曲意諂媚，忍辱負重，結交不喜歡的人，接受不勝任的事，被欺壓，被打磨，被傷害，最終帶著一肚子委屈，走向人生高點。
快樂的人，是沿路把委屈扔掉了的。他心裡有個強大的垃圾處理器，無論遭遇了什麼，大體上都及時化解了，他的靈魂沒有大量地藏污納垢，也沒有太多地積壓易燃易爆的危險情緒，故而能夠自控，也有保持著陽光健康的面貌。
不快的人，是一直背負那些委屈和怨憤艱難行走的，想扔扔不掉，又無處安放，只能堆在心裡，變成怨氣和戾氣，他自己也成了一顆隨時可能引爆的炸彈，時刻威脅著自己和周圍人的安全，於是就有了因為一個礦泉水瓶或者一個冰淇淋而瞬間暴怒的場面。
靈魂是會記賬的。你所經歷的一切好事壞事，它都會一筆一筆記錄在案。我們要盡全力，讓它記下好的，消掉壞的，保持一個正向的數值——就算攢不了太多美好，也別壓一堆怨惱，所有的負面情緒都是債，欠多了，不好還的。
這個時代其實不算壞，它給了我們許多比以往更好的東西，而正是因為得到了更好的，我們才需要付出更大更重的代價。
人類的得失守恆定律是：所有衝殺掠取的快感都伴隨著被衝殺被掠奪的危險。
傷害無可避免，所以自愈是至關重要的能力。一個對自己負責的人，要時刻對不好的遭遇和負面的情緒保持警惕，要懂得開導自己，及時地努力地排解掉心中的憤和恨。誰能及時修復壞情緒，誰就能保護靈魂的健康和安寧。
而如果你太缺乏自愈力又太容易受傷，就必須降低慾望，不覬覦華麗琳瑯，從而遠離刀槍棍棒。得不到的，就不要拚命張望，別去欠自己還不起的賬，因為靈魂統統都會記下，總有一天向你討伐。
千萬別等到承受不起那一天，對著自己咆哮的靈魂說，沒辦法了，你隨意吧。
全面崩盤的人生，沒有人願意麵對。
