♪【生活小百科】第259集：减糖是最容易的减肥法

减糖饮食说是最人性化的减肥法也不为过，因为减糖饮食能吃得饱、入门门槛低、可满足口腹之欲，也适合外食族。常说吃不饱的减肥减不了肥，若吃不到基础代谢率，还真的愈减愈肥。而减糖饮食不只能吃饱，食物选项也多，执行方法简单，还能避免吃过多精致淀粉造成身体不适。来认识最棒的减肥好朋友减糖吧！……….

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转自《大纪元》