擔心復發或沒信心→轉移注意力
癌友對身體變化很敏感，只要稍有不適便會擔心自己隨時要復發，也有些癌友認為得了癌癥很沒用，建議做家事、找朋友聊天、重新找工作，也可參加義工等活動，讓自己忙一點，從中獲得成就感之餘也能轉移注意力。另外，培養一個不會影響治療部位的運動並持之以恆也是好方法。
負面思考轉→換為正向思考
癌友常會產生負面思考，如癌癥術後多少會產生身體不適，癌友就會想「身體怎麼又痛了？」這時應換個角度，試著以正向的態度面對，如「做什麼處理可以讓身體不痛呢？」
【飲食篇】
手術後→補元氣
吳明珠說，癌癥治療會破壞身體組織，治療中的癌友需比一般人多攝取1.5～2倍的熱量、蛋白質和水分。手術後可選擇富含蛋白且肉質較軟的魚湯，加點黃耆還可以補氣養血。也可喝蓮藕山藥湯，增加腸胃吸收，加點紅肉還可達到補血的功效。
化療後→增加食慾
化療後的一禮拜常因味蕾改變、變敏感，而有乾嘔、胃口差等副作用，可參考以下撇步增加食慾，讓癌友可以順利進食、補充能量。
少量多餐：
若癌友吃得不多，也可在一般人的正常三餐間多加一餐，甚至一天5～6餐都可以，若預定時間到了卻吃不下，也可微調晚一小時再進食。另外，可在桌上擺各種食物讓癌友試吃，看哪種食材或料理方式不會造成嘔吐。
營造促進食慾的氛圍：
除了食物，也可從環境下手，製造出促進食慾的氛圍，如與家人或朋友聚餐幫助分散注意力，讓癌友降低對食物敏感或反胃。
選擇易吞嚥料理：
除了選擇質地較軟的食材，亦可透過剁碎、燉爛、勾芡等料理技巧，做出細小、潤滑等易入口的口感。另外，可將食物打成汁，用喝的方式可在短時間內攝取較高單位的營養，比花時間咀嚼較不會有厭食的機會。
TIPS：可針對癌友喜歡的食物，多變化料理方式。
放射治療後→舒緩皮膚不適
通常皮膚經高能量的放射線照射後會有紅、熱、痛的現象，吳明珠說，可選擇具有涼血效果的蓮藕、紫草、菊花或金銀花煮湯喝，或將熱水倒入保溫杯後加綠豆燜5分鐘再取湯喝，舒緩皮膚不適。
飲食禁忌
吳明珠說，治療中的癌友勿吃太補的東西如人蔘，可能會連癌細胞也一起補到，有傷口的話，也不要吃含酒的補品，容易發炎、燥熱。
運動前注意：瑜伽指導師Ann說，除了癌友，一般人也可以做，做瑜伽前，需準備瑜伽墊，也可在地上鋪止滑墊及浴巾或毯子，勿在床上或冰冷的地板上練習，會影響動作。另外，吃飽飯後不適合做，以免造成不適。
臥姿扭轉→促進淋巴循環
此動作能放鬆髂腰肌（大腿前側靠近恥骨的位置），伸展手、頸、胸、側腹部和大腿。適合乳癌或胸腔術後復健、改善活動力，一般人也可促進淋巴循環，，帶動腸胃蠕動，幫助消化。
身體平躺，雙腳張開略寬於臀並踩地後倒向右側，讓左膝靠近地面、左臀離地，左手往上延伸、右手自然張開。維持5個深呼吸後換邊，重複3次。
TIPS：不需刻意挺腰，若覺得大腿不舒服，可於左膝下墊瑜伽磚或抱枕支撐。左手往上延伸時，肩膀需平貼地面。
嬰兒式→改善失眠
姿勢像躺在媽媽懷裡，具有安撫情緒的效果，也可改善失眠。
採跪姿後，雙腿自然張開並在中間放兩個枕頭，上半身自然前彎躺下，雙手抱著枕頭兩側，深呼吸、停留10分鐘。
雙腿上牆→穩定情緒
藉地心引力幫助淋巴與血液循環、提升免疫力，且因橫隔膜位置隨之變化，能讓吐氣更容易，癌友可借此動作輕鬆地調節呼吸、平衡神經系統，有穩定情緒的作用。
平躺後，將兩個枕頭疊放在臀部下方、離牆壁約10公分處，雙腳貼牆朝上，肩平貼地板，雙手自然往上，持續深呼吸，停留10分鐘。
TIPS：枕頭也可以用薄被等代替。
按摩前注意：以下按摩每個人都可以做，建議三餐飯前及睡前按摩，每天4次，趁血液循環較佳時按摩，效果比較好。
肩頸按摩→助紓壓
在頭頸交接凹陷處（約髮際上方2公分）的「風府穴」，用大拇指以每秒2下的頻率按壓36次。
TIPS：也可握拳、以小拇指第三關節代替大拇指。
接著在風府穴兩側各0.5、1公分處的「天柱穴」、「風池穴」，以雙手大拇指由上往下揉壓。
最後再雙手交叉、四指針對雙肩以每秒2下頻率往上提抓36次。
腹部按摩→幫消化
川字
雙手中央三指交疊，由肋骨交界處為起點（圖中手的位置）、鼠膝為終點，依圖中川字各點各往下揉壓9次。可促進排便、舒緩噁心嘔吐。
以右骨盆為起點，依大腸升、橫、降的順時鐘方向，用雙手中央三指交疊後，往下揉壓，可促進排便。
【親友可以這樣做】
關懷過猶不及，建議親友探望時，不要愁容以對或刻意打氣，談話內容可以一般閒話家常、甚至八卦等，幫癌友轉移對癌的注意力。
另外，若是癌友主動提及病情，也可以鼓勵、協助宣洩的話如「可以好好哭一場」等方式代替安慰，讓他們抒發情緒。
