張先生（右）跟朋友一起慢跑健身。
「科技新貴」張先生33歲發現罹患鼻咽癌，積極抗癌2年，在接受完電療及化療療程後，開始投入慢跑運動，甚至每天「夜跑」10公里，一年內參加多場馬拉松賽事，結果顯示抗癌成功，追蹤2年癌細胞都沒有復發轉移跡象。路跑讓他擺脫科技宅男的生活，成為陽光男。
2年前張先生任職於竹科科技大廠，在公司擔任生產線主管要職，和女友感情穩定，堪稱人生勝利組。因生產線主管必須24小時oncall（待命），讓他為了事業，賠上了健康。
前年年底，他發現右耳常覺得悶悶脹脹，原以為是工作疲勞不以為意，到光田醫院耳鼻喉科檢查，竟然已罹患鼻咽癌第二期，而且出現淋巴轉移。
張先生不菸、不酒，也不愛吃醃漬或燒烤食物，更無家族病史，得知罹癌後一度無法釋懷，經親友及醫護人員鼓勵，他積極配合醫師治療癌癥。兩個多月內數度往返新竹與臺中，光田綜合醫院放射腫瘤科主任王銘志指出，張先生共接受了37次的導航式螺旋刀放射治療和3次的化學治療。
完成療程後，張先生從書中得知運動對提升免疫力及身心健康的好處，旋即以夜跑養生，從每天1、2公里慢慢拉長至每天都能跑10公里，跑出心得後，甚至在一年內就參加9次的馬拉松。配合醫師治療，張先生的癌細胞已經完全消失，持續追蹤都沒有復發的跡象。
王銘志指出，癌癥患者除積極治療，完成療程體力恢復後，透過適度運動更有助於對抗癌癥。
根據研究，運動能使人體吸氧量及排汗量增多、促進血液循環、加速新陳代謝，提升免疫力。
