意氣風發的年輕人有速度有力量，他們看著少年人和老年人會不耐他們的緩慢軟弱，所以他們沒辦法等待，直到有一天他們知道并不是一切的事情都是用速度和力量來決定，了解了放慢和等待是一種藝術的時候，他們自然而然的會調整速度，放緩腳步。
那 日有個行動不便需要用步行器輔助的朋友要上廁所，這是個公共場所，廁所的門并不輕，我幫他開了門讓他進去，然后就在門外等著，算了算時間差不多是該他出來 的時候，我就開了門幫他撐住讓他出門，他誤以為我是一直撐住門在等他，所以非常感激的對我說謝謝，我很自然沒有作做的向他說我是在門外等，才剛剛進來幫你 開門。
他只是個年紀大的人，并非大人物，所以沒有拍馬屁之嫌。
以這個舉手之勞的小事情來看，我應該算是個體貼懂得別人需要，也有耐心懂得低下的人。
不過，即使如此，我也常會犯下操之過急以及自以為是的錯誤。
有天在教一位球手打桌球，在短短的四十分鐘內，我除了改進他的基本動作之外，又連續的教他三個進階的進攻技術，第一個“打到球再發力”的動作，他練了些時候掌握得不錯，但是當我連著再增加二個技術之后，他顯得有點雜亂，甚至連第一個動作都打不好了。
這時候他對我說，高老師，你把我當成二千分級的高手了，我的程度還沒有到那里。
他這話一出口，我才恍然大悟，不是他學得不好，而是我犯了操之過急的錯誤。
這幾年我常為一些二千分以上級數的高手做微調矯正，所以常常會把一些還差個五六百分的球手當成他們，以致于讓他們產生了跟不上的困難。
這不是球員的錯誤，而是教練的錯誤，因為所有的技術的教授都應該是循序漸進，讓球員有時間練習和吸收，才不會產生“越級”的落差。
這事情給了我一個“認知對方程度和需要”的感悟，不要以自己認為的程度和速度來教授，而是要以學習者的步伐和速度來授課，這樣才不會產生“教導和學習的誤差”。
事實上，這樣的落差也經常發生在我們處理和評論一些事情的上面，結果是吃力不討好，大家彼此都不滿意。
近日在上心靈修養課程的時候，我覺得講師所談的內容太過普通，都是書本上內容的解釋和一些背景資料而已，沒有什么書本之外的見解，平常得讓人覺得沉悶。
我覺得不如期待，沒有什么收獲，雖然我也很認真的聽講做筆記。
上完課的時候，我問旁邊的朋友說，你覺得他講得怎么樣，她說很不錯，口齒清晰流暢，把書本上的東西講得很清楚。
我當然知道我們所關注的重點不一樣，但是仍然有點驚訝我們之間的感受竟然有如此大的差別。
我又想到，并不是大家對于問題的看法都須要超越平常，平常的觀點是心靈修養的根基礎，挑戰和突破所造成的思想跳動，有時候反而會造成心靈修養的反動，造成非預期的障礙。
我在上完課的初期反映，是一種自以為是的錯誤。
這就像吃蛋糕一樣，我認為不甜，別人卻覺得太甜，每個人的感覺都是非常自我的，沒有人能夠代為決定。
這件事讓我明白了放緩和放松的道理，不要急著將自己的觀點放在最上面，這樣會失去客觀的評判。
我很慶幸我明了了這二件事對我的正面意義，讓我知道什么是放緩步伐的耐心和智慧。
不過放慢放緩并不是不用力，而是蓄勁，累積力量，讓自己往后在適當的時機中全然燦爛的釋放出來。
主持人：余慧菁
