【希望之聲2023年5月9日】（本台記者謝伯壺綜合報導） 在社群App大行其道的今日，許多人都會在上面花費大量時間。雖然社群媒體沒有好壞之分，但還是會對人產生影響，尤其是心智尚未成熟的青少年。有鑑於此，美國心理學會（APA）在日前發表一份新報告，裡面就提供父母及青少年幾點建議。
這個由擅長青少年心理健康的專家所撰寫的報告，除了針對父母和看護人之外，還希望能傳達給政策制定者、教育工作者、心理健康臨床醫生、科技公司和青少年。
APA的10條建議中，包括了常識性的內容，例如管理孩子社交媒體的使用、限制時間以免干擾睡眠和學習，還有盡量減少與網友比較，尤其是與美容和外表有關的內容。
這個報告還提醒父母，要定期檢查孩子是否使用「不合適」的社交媒體，並提供社交媒體素養培訓，讓孩子了解重要性，例如要質疑他們看到的內容準確性，以及理解是否傳播錯誤信息……等。
身為其中一個研究者，兼APA首席專家米奇·普林斯坦（Mitch Prinstein）認為，如果想讓孩子更安全，這就是每個人都需要做的事情。雖然社交媒體本身沒有好壞之分，但針對青少年使用的方式，可能會帶來好處，也可能會帶來壞處。
報告的許多建議，偏重於減少接觸危險的內容，例如非法行為、自殘、傷害他人和鼓吹極端飲食等內容。另外青少年也不應該接觸「網絡仇恨」，避免影響心理健康，對一些邊緣化群體產生歧視、偏見、仇恨或網絡欺凌等行為。
對青少年進行社交媒體素養培訓也是非常重要的，因為那將大大提高安全且有意義運用社交媒體的機會。
身為APA主席的西瑪·布萊恩（Thema Bryant）也在一份聲明中提到：：「就像我們要求年輕人想拿駕照必須經過培訓一樣，孩子們也需要有指導方針，幫助他們安全和健康地使用社交媒體。」
普林斯坦也建議這些社交平台的經營者，可能要重新設計更適合青少年使用的平台，將社交媒體素養工具直接構建到平台中，並更積極的識別和消除網絡仇恨。
備註：APA報告連結
責任編輯：林莉
