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首頁 中華美食

【中華美食】【小招粵味廚房】廣式生炒脆骨

2013年 09月 05日
in 中華美食
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【中華美食】【小招粵味廚房】廣式生炒脆骨
香港希望之聲
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【中華美食】【小招粵味廚房】廣式生炒脆骨
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聽眾朋友們好,今天小招給大家推薦一道脆骨的炒法。

廣式生炒脆骨

主料:脆骨250克

輔料:胡蘿卜1/2根蒜苔12根松子仁1小把洋蔥1/4個

調料:食鹽3克雞粉5克蒜5克生抽5克老抽2克淀粉10克白糖5克植物油20克

廣式生炒脆骨的做法

1.將所需食材準備好。

2.脆骨改刀切成2厘米寬的塊狀,清洗干凈后,放入料理碗中,加入生抽、老抽,用雞粉和淀粉拌勻腌制,靜置15分鐘入味

3.腌制脆骨的時候,燒開一鍋水,把蒜苔放到開水中焯3分鐘,放少許鹽和油可以保持色彩青翠,然后放到冷水中浸涼

4.把松子放到鍋里慢火焙香,備用

5.把涼透的蒜苔并排平鋪在案臺上,分別用牙簽穿過每一根蒜苔,串成一個整體

6.再把串起來的蒜苔做成一個圓筒,用牙簽固定

7.鍋中放植物油燒熱,下蒜蓉和洋蔥丁炒出香氣

8.把腌制入味的脆骨倒到鍋里猛火翻炒

9.保持猛火”逼”出多余油份

10.加入胡蘿卜丁繼續翻炒,最后加一勺白糖,畫龍點睛即可出鍋,裝入做好的蒜苔筒中,撒上松子仁即可享用。

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