♪『粵』大石斑魚頭豆腐湯、栗子炆排骨

梁廚美食
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『粵』大石斑魚頭豆腐湯、栗子炆排骨
Duration: 00:30:40|Download file

2017年12月17日

節目時長:30’39”

主持人:梁師傅、石頭、芬妮

大石斑魚頭豆腐湯

材料:大石斑魚頭一磅半, 硬豆腐一盒, 大芥菜一磅半, 豬肉片4安士, 姜片五塊, 水12杯.

調味: 鹽 一茶匙,胡椒粉適量.

做法: 大魚頭斬成小塊, 洗乾淨抹乾水, 大芥菜洗乾淨, 切成大塊. 硬豆腐一盒切成十小塊。豬肉片用少許鹽,糖,胡椒粉,粟粉醃約十分鐘備用;

預先燒滾一煲熱水約12杯。

准備一個深的湯鍋,下油2湯匙,把魚頭放進鋪平,煎至金黃色有些焦香味為止。

贊入一湯匙花雕酒,並放進熱水,此時湯水會有些奶白色,再把豆腐大芥菜加入,中火滾約 15分鐘,再把肉片放入,煮多五分鐘,加入鹽和胡椒粉調味便可食用, 湯渣可以撈出來沾點醬油食用。

栗子炆排骨

材料: 栗子一磅,排骨一磅半,姜蒜乾蔥各少許, 衝度三條。白味噌一湯匙。

調味:水三杯,

生抽一湯匙, 糖一茶匙, 胡椒粉麻油少許, (粟粉一茶匙開水勾芡用)。

做法:栗子剪去尾部尖端少許,再在外皮中間剪開,放入滾水煮十五分鐘,撈起衝凍水後,撕掉殼及外皮備用。排骨斬成小塊,用少許生抽,糖,粟粉醃10分鐘備用。

熱鑊下油2湯匙,把排骨煎成金黃色撈起備用。倒掉余油,爆香姜蔥蒜及白味噌,贊酒加水約兩杯,放入排骨,中火炆約30分鐘,再把栗子放回繼續炆多十五分鐘後,用粟粉水勾芡 ,放上芫茜蔥便可。

本食譜及照片由

[ 梁廚美食] 烹飪節目梁師傅提供

Recipe and Photo developed by Master Chef James Leung

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