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主持人:林老師 / 梁 老師/ 張姑娘 / 李太
撰稿:劉超祺博士
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2018年6月5日 節目時長:43’01”
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今集各位主持人談論到:
正確使用拖板的方法:
耗電量多的電器如冷氣機、雪櫃等要用獨立插頭
每次用拖板不多過四個插位
常清潔拖板
- 最好每個插位設有獨立開關,不用時關上
夏日消暑的方法:
使用冷氣機時配合使用風扇,可減少用電
開風扇時,在風扇後放一塊冰塊,可令空氣變冷
可利用空氣對流,使房間空氣流通和氣溫下降
用天然清潔劑清洗冷氣機隔塵網和機身,減少塵埃堆積,房間會較冷,也較省電
喝熱的飲品會令身體出汗,可散熱
在房間的窗戶上貼上隔熱貼,可阻隔陽光直接照射
「家多一點點」:《培養興趣》
(第1節)
各位聽眾:現在是第一節的「家多一點點」的時間啦!由我林老師為大家主持,撰稿的是劉博士。
今集的主題是《培養興趣》。
暑假快到了,一個悠長的暑假應該怎樣利用呢?應該要事先好好去安排,其中一個好的安排是利用這個暑假去培養個人的興趣。
首先,我們要講一講甚麼是興趣?
興趣可以分為高尚的興趣、低俗的興趣和不良的興趣。高尚的興趣是一種正向的活動,能帶給人正面的人生觀、健康的體魄,對自己和社群帶來積極的影響,符合人真善忍的情操,從中又能得到滿足感、成就感,並樂意持之以恆,維持一段頗長的時間,不只是「三分鐘熱度」,是利己利人的。高尚興趣計有:文學、音樂、藝術、運動、科學、工商、棋藝、集郵等等。與高尚的興趣相違背的就是低俗的、不良的興趣、或者是陋習,例如:賭博、打手機、玩含有暴力、色情等意識不良的電子游戲機、上意識不良的網站等等,這些興趣都會使人精神頹廢、道德敗壞、產生暴力傾向、懶惰成性和不思長進等等。
我們對興趣要持一個正確的態度,究竟甚麼是正確的態度呢?
興趣不只是消閑活動,興趣不只是生活的調劑,興趣不只是用來打發時間,興趣不只是工余時間的消遣,興趣不只是幫你充實人生。很多人對「興趣」這件事有誤解,其實並非如此狹隘。興趣可以是你的人生目標,興趣可以成為你的職業,興趣可以讓你貢獻社會,興趣甚至可以使你名成利就,興趣更加可以帶給你幸福的人生等等。
在世界上有成就的人,在他們奮鬥的過程中都不乏有堅定的志向、毅力、勇於面對困難、富尋根究底的精神,歸根究底,其中最根本的元素是他們非常熱愛他們的工作,那麼,甚麼令到他們非常熱愛他們的工作,就是他們對自己的工作有著濃厚的興趣,故此,任何可以有成就的事,興趣都是最先決的條件。
第1首歌曲是由Cliff Richard主唱的“Summer Holiday”。
《夏日假期》即是我們所講的暑假啦!
[播放“Summer Holiday”。]
(第2節)
各位聽眾:歡迎返來第2節的「家多一點點」。我們繼續講《培養興趣》這個主題。
究竟培養興趣有甚麼重要呢?
興趣對人的身心發展非常重要。懂得培養自己的興趣是幫助自己成長、甚至建立事業的重要法寶。一位美國電影導演Stanley Kubrick說過:“I think the big mistake in schools is trying to teach children anything, and by using fear as the basic motivation. Fear of getting failing grades, fear of not staying with your class, etc. Interest can produce learning on a scale compared to fear as a nuclear explosion to a firecracker.” 意思是說:「我認為學校犯了一個很大的錯誤,就是企圖教導學生所有的知識,並且令學生害怕為基本的手段,讓學生害怕成績不及格,讓學生害怕不能和同班的同學一起升班等等。顯而易見,學校忽略了培養學生興趣,興趣可以推動學生學習,而不是靠令學生害怕,學生憑興趣來學習,效果會更為理想,理想的程度就好像將對核爆炸的恐懼緩和至對爆竹的恐懼而矣。」
建立了興趣,就可以充份發揮到自己的潛能,無論在思考、認知、專注力、機能靈活性、自信、待人處事、社會適應、身心健康和解難上等等都會有裨益。
那麼,培養興趣的最佳年齡應該是那個歲數?
任何年齡的男女老少都是可以開始培養興趣的,即使當孩子還在媽媽的肚子裡,媽媽也可以讓胎兒聆聽音樂來培養孩子對音樂的興趣,媽媽也可以向胎兒閱讀和講故事來培養孩子對閱讀、語言的興趣。換言之,興趣最好從小就開始培養。
甚麼時候應該可以確立到興趣呢?
人在心智和體能方面的發展雖然不盡相同,參考了不同的國家和團體釐定的標准,劉博士認為人應該以10至17歲界定為「青少年」(adolescent)發展階段,根據劉博士的觀察,人的興趣大致上在這個年齡層-即是10至17歲「青少年」階段-可以定得了下來,這是指一般較勤奮、有志向、比較smart的學生,當然超過這個年齡層之後的「成年階段」才決定到自己的興趣也無不可,其後的一生會因為環境、身體狀況、資源等因素去改變興趣亦是司空見慣的事。若果在10至17歲這個年齡層可以將興趣決定了下來,這個興趣很大機會就會成為人的人生目標,你如何去進修、找甚麼工作都可以以這個興趣作為你奮鬥的方向。如果到了21歲「成人階段」或大學畢業的時候還未捉摸到自己的興趣,可能是你還未了解你自己,又或者是以前的日子都給你荒廢了,你以往所過的生活可能都是混混沌沌、沒有意義的了。
第二首歌曲是由黎明主唱的《夏日傾情》。
[播放《夏日傾情》。]
(第3節)
各位聽眾:歡迎返來第3節的「家多一點點」。我們繼續講《培養興趣》這個主題。
那麼,興趣應怎樣培養出來?
要培養興趣,首先要客觀分析自己的性向、能力,不要把別人認可的事、別人也會做的事當作自己的興趣,這樣可能會造成一個很大的落差。
Henry Valentine Miller是一位美國作家,他說:“Develop interest in life as you see it; in people, things, literature, or music. The world is so rich, simply throbbing with rich treasures, beautiful souls and interesting people. Forget yourself.”意思是說:「正如當你所碰見的,要培養對生活的興趣:在人、事物、文學、音樂等等之間,世界是如此的豐富,跳動著豐富的寶藏、美麗的靈魂和有趣的人和事。放開你自己去探索這世界的寶藏。」你一定可以找尋到屬於你的興趣。
肯去做、肯嘗試,對事物有好奇心、對環境有探索精神、對知識有求知欲望、做人有上進心,能持續一段長時間去做,才能發現自己到底適合甚麼、喜歡甚麼,將自己的才能和興趣配合好,興趣就在不知不覺間出來了,所以,興趣是培養出來的,不是天生的。如果你問一個歐洲人有沒有興趣玩中國像棋,因為他沒有接觸過中國像棋,他有很大機會會回答:「沒有興趣。」若果他學會了,他可能會對中國像棋產生濃厚的興趣,所以說,興趣是培養出來的。興趣培養得久了,自自然然就會發展成為生活中的一部份。
第三首歌曲是由 Glee主唱的“Summer Nights”。
[播放“Summer Nights”。]
(第4節)
各位聽眾:眨眼之間又到了最後一節的「家多一點點」。我們繼續講《培養興趣》這個主題。
如何發掘出自己的興趣?
每個人都想「做自己最喜歡又最擅長的事」,所以,「做自己最喜歡又最擅長的事」是建立興趣的關鍵,亦是塑造幸福人生的關鍵。
建議你先從你日常生活中開始去找尋你的興趣,看看在生活中自己有什麼事情是最吸引你去做的,或者是你比較喜歡做的,或者是你覺得值得你去做的,或者是你想去學的,又或者你是做過之後令你覺得開心的、有滿足感的、有成功感的、或是你想堅持下去做的,這個可能就是你的興趣。
另一方面,要敢於去嘗試,盡量給自己多一點機會去接觸不同的事物、不同的活動,開拓自己的視野,按自己的能力盡量多參加學校或者小區中心舉辦的各種活動,充分利用學校和小區的資源,例如:圖書館、網絡、講座、社團活動、交流會、工作等途徑去認識不同的領域,然後嘗試去做,再觀察自己的嘗試後的結果,只有多嘗試,才能發現自己到底適合做甚麼。當然還要考慮時間和金錢等因素。西非加納女作家 “Think Great: Be Great”一書的作者Lailah Gifty Akita說:“Every beginner possesses a great potential to be an expert in his or her chosen field.” 意思是說:「每個入門初學的人都會有很大的潛力將來成為他(或她)自己所選的領域的專家。”
各位聽眾:今次講有關《培養興趣》這個主題就講到這裡了。
最後一首歌曲是由鄭秀文等歌星主唱的《火熱動感La La La》。
[播放《火熱動感La La La》。]
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