【更多】
  • 【養生好習慣】一天喝_杯咖啡、茶,預防腦中風糖尿病

    【養生好習慣】一天喝_杯咖啡、茶,預防腦中風糖尿病

    再忙,也要陪你喝杯咖啡。(圖片:pixabay.com) 飯後或休息時間,不妨小啜杯香醇的咖啡或茶飲,不僅能夠放鬆身心,還具有預防腦中風、活化大腦的健康療效。日本健康網站「Diamond online」彙整了最新研究資訊,要告訴你每天該喝多少咖啡、茶飲才有效,還有正確喝就能遠離腦中風、提高記憶【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2017-11-19
  • 【養生好習慣】 做菜用什麼油最健康?為了家人 這個你必須知道!

    【養生好習慣】 做菜用什麼油最健康?為了家人 這個你必須知道!

    做菜用什麼油最健康?滴油不進影響其他營養素吸收 (網絡圖片) 國外學者:心血管疾病不該讓飽和脂肪背黑鍋 油,我們該如何健康地吃 首選堅果油、橄欖油,滴油不進影響其他營養素吸收 《2015~2020美國居民膳食指南》建議每天吃飽和脂肪的量不超過攝入總熱量的10%。那麼,飽和脂【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2017-10-31
  • 【養生好習慣】遠離疾病的「六個按時」

    【養生好習慣】遠離疾病的「六個按時」

    身體健康是幸福生活的最基本保證,因此日常生活要養成良好的生活習慣,遠離疾病的威脅。(圖片:pixabay.com) 按時休息 生活中,很多人都是感到累了才去休息,其實,這時休息已為時過晚。因為,當人感到累的時候,疲乏已到相當程度,這時需要休息較長時間才能消除疲勞。過度的疲勞會給疾病留下了【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2017-10-24
  • 【養生好習慣】從頭到腳的健康小常識

    【養生好習慣】從頭到腳的健康小常識

    把電視機的聲音調大,然後看書,5分鐘後,把書放下,看5分鐘電視,然後再看書。重複3次後,看看你記得多少書上和電視節目的內容。這樣每隔兩三個星期做一次,能幫助你提高注意力,增強去除雜念和干擾的能力。(圖片:pixabay.com) 做填字遊戲是訓練大腦的有效方法,Lady每期都給你準備了有趣的填【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2017-10-18
  • 【養生好習慣】最佳入睡時間:晚上11時   警惕5種失眠危害大

    【養生好習慣】最佳入睡時間:晚上11時 警惕5種失眠危害大

    現代社會節奏超快,人人忙著加班加點工作、學習,一得閑恨不得拚命玩回來,睡眠往往是最先被放棄掉的。 到底幾點該睡覺?睡眠多少才合適?怎麼才能高質量地睡……我們請來心理睡眠科專家,說道說道睡覺那點事兒。 失眠最常與工作相關 晚上12時前睡覺,你做得到嗎? 據中國醫師協會等機構發布【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2017-10-13
  • 【養生好習慣】你的大腦累了嗎 日本醫學博士教你護腦排毒

    【養生好習慣】你的大腦累了嗎 日本醫學博士教你護腦排毒

    大腦每天必須處理大量的訊息,結果導致現代人的大腦疲累指數升高,造成自律神經異常,引發疾病。日本醫學博士、《脳の疲れをとる本》(暫譯:消除大腦疲勞的秘訣)作者蓮村誠表示,以引渡傳統醫學的觀點來看,腦疲勞是因為腦中堆積了大量毒素導致而成的。 毒素可分為〝身體的毒素〞與〝心靈的毒素〞兩種。所謂身體的【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2017-10-01
  • 【養生好習慣】年齡增長并非容易累的主因 而是取決于個人生活習慣

    【養生好習慣】年齡增長并非容易累的主因 而是取決于個人生活習慣

    東京女子醫科大學醫院內科醫生太田和史繪說,〝就算年過六十,在馬拉松比賽中超越年輕跑者仍大有人在,所以年齡增長并非容易累的主因,而是取決于個人生活習慣。〞(pixabay.com) 醫學專家認為只要改變生活習慣,便能打造慢老、不易疲勞的體質。東京女子醫科大學醫院內科醫生太田和史繪說,〝就算年過六【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2017-09-25
  • 【養生好習慣】10大解壓方法 1分鍾就見效 快來試試吧!

    【養生好習慣】10大解壓方法 1分鍾就見效 快來試試吧!

    專家認為,這十個方法可以有效地緩解壓力,釋放心情。(Depositphotos) 現代生活節奏很快,生活壓力較大,很多人時常處於緊繃狀態,適當的放鬆是十分必要的。國外網站《Prevention》列出10個得到專家認可的放松技巧,簡單可行,十分有效,可以讓您在一分鍾之內放鬆下來。 一、深呼【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2017-09-12
  • 【養生好習慣】生活習慣大於遺傳因素 僅5%的癌癥與遺傳有關

    【養生好習慣】生活習慣大於遺傳因素 僅5%的癌癥與遺傳有關

    常常聽說如果家族裡有人罹患癌癥,他的家族成員也是高危險群,然而根據統計,其實僅有5%的癌癥與遺傳有關。而這5%雖然都被歸因於遺傳因素,其中其實也包含了家人們都吃相同的食物、有類似的生活模式等等,與生活習慣也密不可分。 生活習慣大於遺傳因素。日本國立癌癥研究中心統計,年過50歲之後,男性罹患癌癥【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2017-09-08
  • 【養生好習慣】不生病的秘訣其實就這“三個字”!說得太對了!

    【養生好習慣】不生病的秘訣其實就這“三個字”!說得太對了!

    不生氣就不生病 (網絡圖片) 人的情緒的不穩定,和負向情緒的多發,和身體某些功能的失調,臟腑功能有些紊亂,氣血循環不大好等有關。所以,當你情緒出現問題的時候,有可能就是身體健康問題的反映。相輔相成的,要防病,也要從情緒抓起,即所謂不生氣就不生病。 心要靜,身要動 面對工作和社會的沉【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2017-09-04
shenyun performing arts
Hot
按日瀏覽
«2017年11月»
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Copyright © 2010-2012 SOHCRadio All Rights Reserved.
地址:2220 Midland Ave., Unit 87, Toronto M1P 3E6, Canada    電話:416-737-0431
友好鏈接:希望之聲縂臺 | 台灣手機台 | 巴黎生活臺 | 灣區生活台 | 英倫生活台 | 澳洲生活台 | 中國事務 | 新唐人加拿大 | 大纪元欧洲网 | 看中國