【健康與衛生】新陳代謝可加快

2019-10-04|来源: SOHCRADIO/希望之声

有些人不斷節食,但總減不了肥,更糟的是這些人的體重反而更重了。問題可能出自他們的新陳代謝——自身代謝的“運轉速度”,它決定人們消耗熱量的比例。

如果新陳代謝快,人的熱量也消耗得快;如果新陳代謝慢,則吸收的相當部分熱量將作為脂肪儲存在體內。那么,采取什么辦法能加快新陳代謝呢?

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