【生活小百科】第145集 9種天然高鈣食物

2017-12-28|来源: 网络

人體有99%鈣質都在骨頭中。我們的身體無法自行制造鈣,必須從食物中攝取。然而,許多人飲食習慣不均衡,又愛吃速食,不僅吸收不到足夠的鈣,還容易造成體內鈣質的流失;加上骨質流失速度隨年齡增長不斷加快......

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