【養生好習慣】紅薯全身都是寶,生吃熟吃都很好!

2017-08-30|来源: kknews.cc|标签:養生 抗癌 紅薯 

紅|薯 Sweet potato (圖片: pixabay.com)

紅薯是秋天的應季食物

不管是作為主食還是配菜,

其香甜軟糯的口感都令人難忘,

小編就經常被大街上香噴噴的烤紅薯

吸引過去呢…


(圖片: WeShare)

紅薯是餐桌上的美味,

但你知道它的功效嗎?

紅薯是抗癌能手

日本國立癌癥預防研究所的科學家,對26萬人的飲食生活習慣進行了跟蹤調查,最終從高到低排出了20種對腫瘤細胞有明顯抑制效應的蔬菜,分別是:熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、捲心菜、花菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡蘿蔔、金針菜、薺菜、番茄、大蔥、大蒜、黃瓜和白菜。

科學家發現紅薯中

含有一種化學物質叫氫表雄酮

也叫「冒牌荷爾蒙」

可以用於預防結腸癌和乳腺癌

紅薯能補氣血


(圖片: 中國食品科技網)

紅薯能補氣血

可以跟大棗相提並論

且沒有大棗那麼容易生濕熱

臉色蒼白的女孩堅持長期吃這種紅薯

可以改善面部氣色

生紅薯緩解熱毒瘡疼痛

把生紅薯敷在熱毒瘡周圍

對緩解疼痛很有幫助

因為生紅薯本身就是消炎去毒的

如果用白皮白心的紅薯

還有促進皮膚生長的作用

把它敷在熱毒瘡的四周

就能把膿給逼出來

促使熱毒瘡儘快收口癒合

紅薯能健脾胃


(圖片: pixabay.com)

小孩脾胃嬌嫩

正好用紅薯來補

可以將紅薯煮粥

顏色上的刺激也更能激起孩子的食慾

紅薯能調節腸道功能

便秘的人

可以常吃煮紅薯


(圖片: pixabay.com)

而喝酒過多

傷了脾胃引起腹瀉的人

可以吃烤紅薯來緩解不適

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